معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 55 كيلوجرام
نسبة الدهون : مدري
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
تذكرون كان وزني 63؟ والحين 55؟ ههههه .. عشاني قاطع عن النادي لظروف زي ماتعرفون
استعداد للسفر وكذا .. والحمدلله وصلت امريكا من شهر وكم يوم .. ولقيت لي واحد عماني صديقي في الجامعة
يبي يخش معي النادي .. ونبي نشد حيلنا بالتمرين .. هالمرة مابي اقطع
ابي رايكم بشي ... اكيد تعرفون Greg Piltt .. مسوي له موقع تدفع تقريباً 10 دولار شهرياً وتخش موقعه
وتشوف زي 600 فيديو له ... عن الغذاء ... والتدريب بالتفصيل الممل ..
وفيه واحد ثاني أكيد تعرفونه Josef Rakich بس مشكلته غالي الخطة الغذائية لحالها عنده بـ 49 دولار!
وخطة التدريب بـ 49 دولار! وعنده تمارين السيكس باكز بـ 25 دولار!
وفيه كلها مع بعض اجمعوا والناتج! غالي ..
المهم انا ساكن عند عائلة أمريكية ... سألت حقت العائلة عمرها 50 سنة .. قالت لي just bullshit .. ههههه
تقولي كُل أكل صحي وخلاص
وأنا الحقيقة محتار فـ وش رايكم ؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د. نجر العتيبي
