المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rshoody
عزيزي دكتور نجر أبسالك يالغلا .
هالحين شنو المكمل او الصنف اللي يدخل للكلى ؟؟
اولاً المكمل الغذائي مثل البروتينات والاحماض ، يتعامل الجسم معاها كتعامله مع الغذاء الطبيعي من حيث عملية الهضم مع فارق التركيبه الغذائيه كون الغذاء الطبيعي صلب والمكمل باودر + سرعة الامتصاص من عدمه و مروراً بتوزيع نواتج الهضم على الجسم اللي هي الاحماض الامينيه سواءً كان طبيعي او مكمل وانتهاءً باخراج ماهو زائد عن الجسم بطرحه عن طريق الكلى .
انا قراءت ان الامينو او الاحماض تبقى في الكلى وممكن تسوي مشاكل
المساله ليست مسالة ان يبقى في الكلى ، بل هي ان الشخص لاياخذ اكثر من حاجته حتى لايضع ظغط على الكلى كونه احد الاعضاء الاخراجيه . وحاجة الشخص الرياضي تزيد عن حاجة الغير الرياضي ، والرياضي الذي يتعاطى هرمونات تزيد عن الغير متعاطي .
زبدة الكلام :- لاتاخذ اكثر من ٢٥ - ٣٠ جرام في الوجبه الواحده ولعدد ٦ وجبات . تقدر تزيدها الى ٣٠ - ٣٥ جرام في فترات التنشيف .
وبيني وبينك تراي انسان جبان واخاف على صحتي فاعذرني على التكرار يالغالي بالسؤال ولكن هل كل المكملات اللي وضعتها ماعليه خطورة على الصحة ابد
والله شوف . المكملات اصناف ، يعني البروتينيه لا يكون منها قلق عكس المحفزات ومنتجات الطاقه والحوارق التي لو استخدمتها بالشكل الخاطئ قد تعود عليك بالسلب .
؟؟؟ اخاف يكون تمريني ضعيف او مايستقبل جسمي هالمكملات .
التمرين الضعيف ماله علاقه بضرر الجسم من المكمل الغذائي ، لانه .... كذا ولا كذا ..... الجسم راح يستقبل المكملات البروتينيه زيه زي الغذاء الطبيعي . اما منتجات الطاقه والحوارق قد يكون هناك اختلاف في عمليات الاستقبال تعود الى طبيعة الجسم ، ولكن عادةً الجسم يتجاوب مع هذه المواد بدرجات متفاوته من شخص لاخر .
.
الشغله الثانية انا عندي حرقه في المريء يعني الاشياء الحاره او الحامضه لازم اني اتجنبها ،، فهل الاحماض الامنية والـ BCAA تسبب حرقه وحموضه ؟؟
رشودي افندي ، الظاهر عندك لبس بين مفردتي ( الحامضه - والاحماض ) ههههه ، ماعلينا ، المهم . هذه المواد لاتسبب لك هذه الشغلات ... ولا .... كان حماك الطبيب عنها .
ممكن تكتب لي المكملات والشغلات اللي احتاجها انا بالترقيم ،، واذا قدرت ترفق معاها صورها اكون لك مممنووووون ،، لان عندي ولد عمي في امريكا ونا اطلب منه ويشحنها لي ،، فاحتاج اعرف الاسم بالضبط والصورة .
Gold standard Whey100 % 1-
Gold standard Casein 100 % 2-
Animal M Stak 3-
Xtend Scivation 4-
N.O.-Xplode5-
Creatine micronized Optimum Nutrition6-
L-Arginine 1000 mg7-
المعذره ، كان ودي انزلها لك بالصور . لاكني شغال من iPad ولاني عارف كيف استخدمه . على كل حال هذه الاسماء كافيه . خلي ولد عمك ينسخها بس من الايميل وكل ماعليه هو الذهاب بها لاقرب فرع بيع مكملات لديه .
والف شكررر لك مره أخرى وتحملنا يالذيب هههههه
