• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: رايكم ونصايحكم عن الجدول

    1. 09-10-2013, 03:03 AM #1
      درقـن درقـن
      درقـن درقـن غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      14-09-2011
      المشاركات
      92
      المواضيع
      19
      شكر / اعجاب مشاركة

      رايكم ونصايحكم عن الجدول

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      ياشباب اخباركم ان شاء الله تمام

      تعبت وانا ابني عضل صافي واليوم قررت اضخم مع دهون
      مع الشتاء وانشف في الصيف وهذي اسرع طريقه للوصول
      للجسم اللي ابيه ونوع جسمي يحرق دهون سريع وجدولي راح
      يكون كذا...

      1-سوبر برو جينر
      2-هيدرو واي
      3-منتج بور
      4-امينو

      جدول التمرين
      صدر
      ظهر
      اكتاف ترابيس
      باي وتراي
      ارجل كامله سواعد
      ..
      ابي فزعتكم كيف استخدم سوبر والهيدرو واي يعني متى اخذ السوبر ومتى اخذ الهيدرو ونصايحكم وشكراً...
    2. 13-10-2013, 05:22 AM #2
      الصورة الرمزية ARNOLD.
      ARNOLD.
      ARNOLD. غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      09-05-2012
      الدولة
      بلاد الرافـــدين
      المشاركات
      136
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: رايكم ونصايحكم عن الجدول

      الهيدرو واي اول ماتخلص تمرين تاخذ سكوب
      السوبر برو جينر ماعرفتهه ممكن تجيب صورته او تتأكد من الاسم
    3. 14-10-2013, 07:42 AM #3
      الصورة الرمزية oO LoOodDy Oo
      oO LoOodDy Oo
      oO LoOodDy Oo غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      24-05-2011
      المشاركات
      868
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: رايكم ونصايحكم عن الجدول

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ARNOLD. مشاهدة المشاركة
      الهيدرو واي اول ماتخلص تمرين تاخذ سكوب
      والسوبر جينر تاخذه قبل الفطور بساعه وتاخذه قبل النوم

      ونصيحتي تضيف لكورسك محفز زي ام ستاك
      oOo حصريا للمنتدى من LoOoDy برامج شامله لكمال أجسام من تصويري وإخراجي oOo
      http://www.montada.com/showthread.php?t=773180
      @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@
      http://www.montada.com/showthread.php?t=708822
      إذا أفدتك بشي... مابي منك إلا الدعاء لي ولوالدي
      (الله يرحم والديكم ادعوا لي بتيسير ظروفي.. ولكم بمثل.. وسامحوني عن الانقطاع)
    « المرجو المساعدة في أجاد تمارين شاملة | استسفار عن استخدام الكرياتين مونوهيدرت »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام استفشار لكورس.. ومكملاات
      بواسطة : سعد877 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 22-08-2011, 04:41 AM
    2. جدولي الغذائي ارائكم
      بواسطة : Be Alone , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 12-01-2010, 12:09 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى