لا اريد الجسم يتقسم اريدة فقط تبقى الدهون معى شوية تقسيم ما اكثر

[بطل المستقبل]

up
up
up
وانتضر اراء الاخوان ابو راشد ومنادة
فى كلام الاخ لجونت
علشان انا اشترى اماينو افضل ولا نوع بروتين ؟؟
وشكرا ومنتضر الاجابة بخصوص التمارين؟
وبخصوص التمارين صح
هل فى التراى والباى الكلام دة صحيح المتقدمين يلعبون ب 5 كيلو والمبتدئ 2 كيلو ومنتظر الاخوان

[ولد ابوظبي]

طويل العمر .. اظني الردود كفت ووفت .. وبالنسبة لعمرك مانصحك تستعمل هالسوالف وتعتمد على التغذيه ومن بعد عمر الـ 18 استعملهم

[بطل المستقبل]

legend 0f dark
الاخ قالى اشتري احسن

[بطل المستقبل]

عادى يعنى مفيش مشكلة بس انا مش عارف اية الافضل اشترى البروكمبلكس الى الاخ قالى علية ولا اشترى اماينو 4800 ؟ وين الاخوان

[بطل المستقبل]

up
up
up
up
up

[بطل المستقبل]

اكثر من 300 مشاهدة و 4 ردود بس وين الاخوان

[هولستون]

يابطل المستقبل :الصراحة انت مو فاهم وش تبى بظبط
وشكرا...

[بطل المستقبل]

شكرا
علا الرد اولا ونا قولت انى عاوز حبة ضخامة ومعى شوية تقسيم يعنى تضخيم ماشي وفى حد نصحنى ب افتر ماكس
after max
انو رئيكم اخد اية ؟ وشكرا علا الرد