كل اللي اقدر اقوله ( لو الكلام صحيح جان شفت روني كولمن وجاي كتلر و دكستر ما يشيلون اوزان بالمئات جان شفته يشيل صدر مستوي 10 كيلو ويلعبه تكرار 50 مره لما تشد عضلته ههههههههههههههههههه )
عضو كمال أجسام خبير
كل اللي اقدر اقوله ( لو الكلام صحيح جان شفت روني كولمن وجاي كتلر و دكستر ما يشيلون اوزان بالمئات جان شفته يشيل صدر مستوي 10 كيلو ويلعبه تكرار 50 مره لما تشد عضلته ههههههههههههههههههه )
Be The Best At What U Want
عضو كمال أجسام خبير
سلام عليكم
الاوزان الخفيفة تنشط العضلات لفترات مبدئية فقط .....
اتوقها دراسة من غير تجربة لا تعتبر دراسة
وتسلم على نقل الدراسة
ضوابط المشاركة
