البيض >>> مكوناته وطرق تخزينة!!

[|one.piece|]

وهل يخفى القمر

معلوم ياخوي وكلامك بالسليم

وبصراحه اانا افضللللللللللللللللللل شي عندي شرب البيض
امممم

يمكن البعض يشمئز

لكن تعودت

اضرب ثلاث الى اربع بيضات بقلاص واشرب

بلا سلق بلا قلي بلا بطيخ

دايركت


وسلللللللمت

=)

[scaryface]

وهل يخفى القمر

معلوم ياخوي وكلامك بالسليم

وبصراحه اانا افضللللللللللللللللللل شي عندي شرب البيض
امممم

يمكن البعض يشمئز

لكن تعودت

اضرب ثلاث الى اربع بيضات بقلاص واشرب

بلا سلق بلا قلي بلا بطيخ

دايركت


وسلللللللمت

=)

الجسم ما يمتص بيض النيىء بشكل جيد وعلى ما اذكر انه نسبة الامتصاص تكون 53 %

واما بيض المستوي نسبة الامتصاص قريبة من 99%

[MR.ROZMAN]

موضوعك في قمة الروعة أخي .

سلمت وسلمت يداك ..


تحياتي واحترامي ..

[mshaf3i]

البيض المسلوق وجبتي المفضله بعد ساعه من التمرين


شكرا اخوي على المعلومات القيمه

[speed nawaf]

أكثر شي شدني في الموضوع وأفادني مدة صلاحيتة والتجربة في الماء
على فكرة البيض مع الوجبات الشبة يومية

[abu kinan]

الصراحة كابتن أبو كنان انا وقعت مثلك الأسبوع اللي فات ، وياليت تجرب البيض في كاسه مليانة ماء وشوف حالتها تبقى تحت ولا تطفوا في الأعلى !!

رايح اجرب الطريقه وارجعلك بالنتيجه هههههههه

[oO LoOodDy Oo]

موضوع رهيب ومنسق وبصراحة إستفدت منه كثير

وفعلا أنا من النوع النحيف من أكثر الوجبات الي زاد وزني بعد توفيق ربي البيض


والله يوفقك... لوودي

[abu kinan]

رايح اجرب الطريقه وارجعلك بالنتيجه هههههههه

جربت الثلاث الطرق والبيض طازج وتاريخه جديد ماله يومين وتقشير سهل لاحظت اليوم ونجح بالتجارب تبع المويه والملح يعني سليم ومع كذا ريحته خاااايسه وهو بيض فقيه شكلي بغير على رحيمه

[PATE]

الله يعطيك العافية على الموضوع القيّم

بالنسبة للتقشير أعتقد ان سماكة البيض القديمة تختلف عن الحديثة ،ورائحة البيضة القديمة تميل للنتن وتبقى في المكان مدة أطول.

أما البيض اللي يطفح ، سبقتك عليها والدتي (الله يطيل عمرها على طاعته) خايفة عليّ اتسمم...

بارك الله في جهودك

[HHSA2002]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

موضوع مهم عن البيض والي يعتبر غذاء يومي عند اللاعبين او حتى الاشخاص العاديين

لكن احيانا يجيك البيض ريحته لاتطاق او حجمه مثل كرة بيسبول ......, و بعض الناس عندهم مزرعه صغيره للدواجن البلدي وهذا شي ممتاز


يعطيك العافيه
+
تقييم

الله يعافيك كابتن اسعدني مرورك وتقييمك

[HHSA2002]

وعليكم السلام

موضوعك ممتاز واشكرك على جهدك عليه

لكنه عندي تعليق بسيط بالنسبة لصفار البيض ... صفار البيض لا يسبب ارتفاع الكوليسترول وفي ابحاث كثيرة اثبتت هذا الامر وفي دراسات اثبتت انه البيض يزيد من كليسترول المفيد وطبعا الكوليسترول هو اب الروحي لهرمونات الجنسية بالجسم.

وصفار البيض يحتوي على ال Choline و Biotin و ال Lutein

ال Choline مفيد للكبد وللعقل والتركيز الذهني ... ويتحول الى Acetylcholine بالجسم

البيوتين واللوتين مفيدين للبشرة والشعر ولهذا السبب انشوف انه اغلب الوصفات التجميلية تحتوي على البيض
وبايوتين ايضا يزيد من IGF وهو يزيد من انقسام الخلية العضلية وايضا يزيد من ادخال الغذاء للعضل.... واعتقد صفار البيض بيكون اضافة ممتازة لفترة التضخيم

,واعتقد اني سمعت معلومة انه بروتين بياض البيض لا يعتبر كامل الا معا الصفار (مب متاكد من المعلومة)

واسف على الاطالة

العفوا كابتن

بخصوص صفار البيض كلامك ممتاز وما عليه غبار للشخص العادي ، اما الشخص المصاب بأمرض القلب والشرايين (كولسترول) يجب ان يبتعد عن صفار البيض بسبب الدهون الموجودة فيها وهذا من واقع تجبرة زميل لي في العمل (مصاب بمرض الكوليسترول عفاه الله منه) وقد منع الطبيب الخاص به من تناول صفار البيض.

[HHSA2002]

جربت الثلاث الطرق والبيض طازج وتاريخه جديد ماله يومين وتقشير سهل لاحظت اليوم ونجح بالتجارب تبع المويه والملح يعني سليم ومع كذا ريحته خاااايسه وهو بيض فقيه شكلي بغير على رحيمه

طيب الحمدالله ان البيض طلع سليم ، ممكن نوعية البيض فعلاً حاول تغير من فقيه ، أما عن نفسي راح اوقف عن البيض لأن بصراحة نفسي قفلت منه تمــــــــــــــــــــــــــــــام!!

[HHSA2002]

موضوع مفيد جداً, والبيض من الأكلات المحببة لدي
تشكر يا هاني ...

شكراً لمرورك كابتن

جزاكـ الله خير HHSA2002

صراحه نصايح مفيدهـ جدا .. وإن شاء الله من الأن ورايح راح استمر ع اليبض المسلوق بعض المعلومات اللى كتبتها ’’
اول مره ادري عنها او اقراها .. ~
بطل يابطل واصل يامبدع ولايوقف إلى الأمام .. !

الله يحيك ، هذا بفضل الله ثم بالمنتدى الغالي

وهل يخفى القمر
معلوم ياخوي وكلامك بالسليم
وبصراحه اانا افضللللللللللللللللللل شي عندي شرب البيض
امممم
يمكن البعض يشمئز
لكن تعودت
اضرب ثلاث الى اربع بيضات بقلاص واشرب
بلا سلق بلا قلي بلا بطيخ
دايركت
وسلللللللمت=)

طريقة هاذي محتاجة بيض بلدي طااااااااازة ما ينفع معاك بيض فقية
وبالعافية عليك كابتن

موضوعك في قمة الروعة أخي .
سلمت وسلمت يداك ..
تحياتي واحترامي ..

شاكر لك يا بطل

أكثر شي شدني في الموضوع وأفادني مدة صلاحيتة والتجربة في الماء
على فكرة البيض مع الوجبات الشبة يومية

فعلاً وهذا سبب كتابتي للموضوع ،،،،،،

موضوع رهيب ومنسق وبصراحة إستفدت منه كثير
وفعلا أنا من النوع النحيف من أكثر الوجبات الي زاد وزني بعد توفيق ربي البيض
والله يوفقك... لوودي

وجبات الغذاء مهمه جداً ولا زم نهتم في اختيارها. الله يوفقنا اجمعين

الله يعطيك العافية على الموضوع القيّم
بالنسبة للتقشير أعتقد ان سماكة البيض القديمة تختلف عن الحديثة ،ورائحة البيضة القديمة تميل للنتن وتبقى في المكان مدة أطول.
أما البيض اللي يطفح ، سبقتك عليها والدتي (الله يطيل عمرها على طاعته) خايفة عليّ اتسمم...
بارك الله في جهودك

الله يعافيك ويخليلك الوالدة ان شاء الله ويحفظها لك

[KARIM19]

مشكور على الموضوع الجميل والمفيد

[fitness1]

الله يجزيك الخير يا كوتش..بس الي بدايقني بالموضوع انو الاهل صارو يسموني ابو البيض قد ما باكل بيض..بدي كل 4-5 ايام 30 بيضة