السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اهل استطيع اسخدام (نو اكسبلود-واي بروتين -جلوتامين -كرياتين-امينو3000)
وقت التنشيف
نواكسبلود =طاقة
واي بروتين = للعضلات
جلوتامين =للحفاظ على العضلة من الانهيار
امينو3000=لتساعد عاة التنشيف
ولكم جزيل الشكر والتقدير
عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اهل استطيع اسخدام (نو اكسبلود-واي بروتين -جلوتامين -كرياتين-امينو3000)
وقت التنشيف
نواكسبلود =طاقة
واي بروتين = للعضلات
جلوتامين =للحفاظ على العضلة من الانهيار
امينو3000=لتساعد عاة التنشيف
ولكم جزيل الشكر والتقدير
مراقب سابق
Mr. intensity
غيّر الامينو لـ 2222 تابلتس وهو الامينو الوحيد اللي فيه مادة الكارنتين ,,
وبالتوفيق ,,,
عضو نشيط
رد: سؤال عن المكملات وقت التنشيف
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr.atkins
مرحبا اخوي ولا يهون تركي طبعا ردوا صح الصح غير الامينو وخذ 2222 تابلتس عندي ملاحظة
النو اكسبلود اي نعم طاقة وبور جامد بس فيلو كرياتين وما راح يمشي معاك اذا ناوي نشافه جامدة وتقطيع انا من رأي المتواضع استبدل النو اكسبلود بالليبو 6اكس راح يعطيك باور جامد وراح يفيدك في التنشيف كثير وحتلاحظ الفرق من اول اسبوع وبالنسبة للواي برويتن من الافضل انك تاخذ بروتين زيرو فات مثل الايج بروتين مع الجلوتامين والامينو 2222 هذه التشكيلة مرة ممتازة ومفيدة للتنشيف ولا تنسى الديت الغذائي هو الاهم والتمرين والتكرارات هذي اهم الحاجات الي تخليك تستفيد من برنامج التنشيف يعني مو اقل شهر ونص الى شهرين على حسب نسبة الفات الي في جسمك
بالتوفيق
عضو جديد
طيب هل اخذ معها الكرياتين
عضو كمال أجسام خبير
انصحك لا لان الكرياتيين يخزن موووويهطيب هل اخذ معها الكرياتين
عضو جديد
طيب هل يوجد فرق بين (لــ كرياتين)و الكرياتين العادي؟؟
عضو كمال أجسام خبير
فيه مادة الكارنتين وهي مختلفة كليا عن الكرياتين والكرياتين فيه عدة انواع تقدر تشوفها بموضوع الاخ ابو قحط ماشاءالله عليه قدم موسوعه رائعة عن انواعه
عضو كمال أجسام خبير
و تقدر أيضا تستخدم super amino 10.000 فيه كمية حلوة من الكارنتين ( يساعد على حرق الدهون )
و مثل ما قال وحش جدة أفضل لك استبدل النو اكسبلود بالـ lipo 6 بس لا تفكر تاخذهم مع بعض
و الـ ليبو 6 راح يعطيك طاقة نظراً لاحتوائه على الكافيين !!
بالتوفيق
عضو جديد
جزاكم الله كل خير
ضوابط المشاركة
