السلام عليكم
انا اخدت قبل كدا مكملات سيرياس ماس و كرياتين برولاب وما شاء الله شايف تحسن مع اني لسه معرفش وزني بعد ما اخدته
انا طولي 170 وزني القديم 53 وسني 22
وتقريبا بدأو يخلصو معدش يكفي غير يومين بالكتير
بفكر اني اجيب المكملات دي :
-بروكومبلككس جاينر
-امينو 4800 ( بيقولو له اضرار كتير لكن معرفش ايه هيا ..لو حد جربة ياريت يقوللي ) وهل فيه امينو بودر او سائل !! انا معرفش ابلع الحبوب !!
-نو اكسبلود او سل ماس
تنصحوني بأيه بخصوص المكملات دي هل هيا مناسبة ليا ولا فيه حاجه تجيب نتيجه افضل وملهاش اضرار علمأ باني مش عايز ابقى جاي كتلر !! انا بس عايز يبقى جسمي مفصل والعضل مناسب لجسمي انا لاعب جمباز قديم
شكرا
