• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: لو سمحتوا أبي تمارين للخواصر

    1. 24-04-2010, 04:05 PM #1
      الطائر الجامح
      الطائر الجامح غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      20-04-2010
      المشاركات
      7
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      لو سمحتوا أبي تمارين للخواصر

      السلام عليكم

      يا أخوان لو سمحتوا أريد تمارين لتصغير الخواصر وياليت بالصور من دون حديد لو تكرمتوا

      وكم عدد الجلسات والتكررات المقترحة من حضرتكم

      وهل يلزم أحمي قبل التمارين ؟؟

      ووش التحمية ؟؟

      وجزاكم الله خير
    2. 24-04-2010, 04:37 PM #2
      منادة الليل
      منادة الليل غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      21-08-2004
      المشاركات
      1,550
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لو سمحتوا أبي تمارين للخواصر

      هلا فيك يالغالي

      الموضوع هنا وهو الي راح يفيدك ان شاء الله 100%

      لاخوناا المراقب بوراشد

      حقق حلم الـ 6 بـــآك وازالة الكرش والترهلات !

      بالتوفيق عزيزي
    « تمتع بعضلات بطن قوية ( 3 أفلام بــ 3 مستويات )... | الفرق بين التضخيم والتنشيف واللياقه... »

    المواضيع المتشابهه

    1. اريد مكملات و تمارين و جدول تمارين و تغدية
      بواسطة : ninja legend , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 07-04-2010, 12:49 AM
    2. تمارين اللياقة اية هى !
      بواسطة : بسام حسنى , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 09-02-2010, 03:37 PM
    3. طلب تمارين
      بواسطة : AL GooKr , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 01-08-2008, 01:39 PM
    4. عام لو سمحتوا ابغى توقيع ومحتاج خطوط روعه لو سمحتوا
      بواسطة : dndon , في ادوبي جرافيكس - Adobe Graphics
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 13-09-2003, 03:30 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى