• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: مساعدة ) هل احسنت اختيار البروتين المناسب

    1. #1
      التسجيل
      23-09-2008
      الدولة
      BHR
      المشاركات
      60
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      مساعدة ) هل احسنت اختيار البروتين المناسب

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      طويلين العمر الصراحة انا وايد استفاديت منكم ماشاء الله عليك
      ربي يجزامك خير.
      بس عندي استفسار لو تساعدوني, انا كان وزني 90 وبعد التخسيس صار 73 طبعا الهدف جسم متناسق بدون ضخامة , فمن قبل اسبوعين تشجعت اني أخذ وي بروتين مع امينو 2222 وجلاتمين.
      طبعا شريت وبديت فلأستخدام ولاكن اعتقد اني ما احسنت الأختيار في نوع البروتين هو من شركة ويدر الخوف من ان البروتين يصلح للتضخيم وليس للتنشيف او بناء العضل الصافي.




      Weider Premium Whey Protein is a top protein for the demanding athlete. Having 2g L-glutamine it has a particularly high ratio per portion. For better regeneration and efficient muscle strengthening after an intense workout. Weider Premium Whey Protein is transformed extremely quickly, just as pros need it to. This handy big pack of Weider Premium Whey Protein contains approx. 76 portions.

      content per serving (30g powder mixed with 300ml semi-skimmed milk):
      calories/energy: 1049kJ / 249kcal
      protein: 32g
      carbohydrates: 15g
      fat: 6,3g
      vitamin B6: 0,7mg
      calcium: 474mg
      magnesium: 57mg
      L-glutamine: 2g
      amino acid compositon per 100g protein:
      histidine*: 1,6g
      isoleucine*: 6,0g
      leucine*: 9,9g
      lysine*: 9,0g
      methionine*: 2,1g
      phenylalanine*: 2,8g
      threonine*: 6,2g
      tryptophan*: 1,3g
      valine*: 5,5g
      arginine*: 2,0g
      cysteine: 2,1g
      tyrosine: 2,4g
      alanine: 4,6g
      asparagine: 10,3g
      glutamic acid: 14,9g
      glycine: 1,3g
      proline: 5,1g
      glutamine: 8,6g
      serine: 4,3g

      * essential amino acids

      * naturally contained bioactive nutrients such as globuline and glycomacropeptide
      * Globulins and glycomacropeptides are said to have health-promoting characteristics similar to omega-3 fatty acids
      * micro-filtered whey protein concentrate
      * free L-glutamine (2g per portion) was added in order to improve the regeneration process after an intense workout
      * recommendation: mix 30g with 300 ml semi-skimmed milk shortly after an intense workout and before breakfast
      * protein ratio: 46% beta-lactoglobulin, 16% alpha-lactoglobulin, 2% immunoglobulin G, 26% glycomacropeptide
      * high BCCA content
      * BCAAs are principal component of the skeletal muscles and can be burnt as energy during an intensive workout even during the high-calorie muscle build-up phose. Because of this, a constant supply is important.
      * free from aspartame
      * content: 2,3kg



      وشكرا جزيلا على كل حال


    2. #2
      التسجيل
      16-08-2009
      الدولة
      ავსტრიის
      المشاركات
      2,784
      المواضيع
      47
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة ) هل احسنت اختيار البروتين المناسب

      هو عامه جيد بلنسبه للبروتين

      لكن نسبة الاحماض الامينيه قليله

      والواي بروتين جولد ستاندرد افضل بكثير

    3. #3
      التسجيل
      23-09-2008
      الدولة
      BHR
      المشاركات
      60
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة ) هل احسنت اختيار البروتين المناسب

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989 مشاهدة المشاركة
      هو عامه جيد بلنسبه للبروتين

      لكن نسبة الاحماض الامينيه قليله

      والواي بروتين جولد ستاندرد افضل بكثير
      مشكور اخوي يعني ينفع للتنشيف ؟


    4. #4
      التسجيل
      16-08-2009
      الدولة
      ავსტრიის
      المشاركات
      2,784
      المواضيع
      47
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة ) هل احسنت اختيار البروتين المناسب

      اي نعم ينغع لكن لاتخلطه مع حليب خلي مع مياه علشان سرعه الهضم

    5. #5
      التسجيل
      23-09-2008
      الدولة
      BHR
      المشاركات
      60
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعدة ) هل احسنت اختيار البروتين المناسب

      بس ياخوي مو كأنه نسبة الدهون عالية جدا 6,3 !!!


    المواضيع المتشابهه

    1. شكل في اختيار المكمل المناسب؟؟؟؟؟
      بواسطة : seddiko27 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 28-06-2010, 01:43 PM
    2. سؤال عن البروتين المناسب لحالتي
      بواسطة : EDDING , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 04-04-2010, 09:46 PM
    3. اريد اتشارتكم في نوع البروتين المناسب لي
      بواسطة : hanoti , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 03-03-2010, 01:56 AM
    4. اريد اتشارتكم في نوع البروتين المناسب لي
      بواسطة : hanoti , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 15-02-2010, 06:04 PM
    5. اختيار المودم المناسب
      بواسطة : holly_smoke , في المنتدى العام
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 14-03-2001, 01:32 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •