عضو جديد
انا عمري 18
و وزني 61
و طولي 163
لي من دخلت صاله شهر او نص
انصحوني اكثر المدربين باخذ المكملات لتنشيف الجسم وتفصيله
الواي بروتين
و
الامينو 222 2 تابز
وش رايكم في هذي المكملات وهل تنصحوني باخذها
وطريقه
استخدامـــــــ
الواي بروتين و الامينو
ابقى جسم مثل هذا
التعديل الأخير تم بواسطة صـ الجروح ــمت ; 14-08-2010 الساعة 06:14 PM
عضو كمال أجسام خبير
مكملاتك ممتاز للتقسيم
الواي بروتين : بعد الفطور سكوب مع حليب خالي الدسم + بعد التمرين سكوب مع ماء + في السحور سكوب مع حليب
الأمينو 2222 : حبتين قبل 3 وجبات رئيسية + حبتين قبل وبعد التمرين = 10 حبات في اليوم
موفق
عضو جديد
عضو جديد
مشكوووووور كبتن الله يعطيك العافيه
ضوابط المشاركة
