السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ...
آخوتي الآعضاء لدي آستفسار بسيط وهو بخصوص استخدام مكمل وي بروتين في حالة مثلا اذا كان لدي وجبة فطور تكفيني هل احتاج سكوب واي ؟ مثلا ً آنا آفطرت اليوم 3 بيض مسلوق وكآس حليب وملعقة عسل آنا آرى آن معدتي آمتلئت وآني غير محتاج لواي بروتين في هذه الحالة فهل هذا صحيح آنا غالباً آستخدم الواي بعد التمرين و في الليل قبل النوم اذا كان العشاء خفيف ...
استخدم 4 كبسولات آمينو انابوليك 10000 مع الفطور وبعد التمرين ومع العشاء ...كيف يكون النظام في آيام الراحة ...؟
هل هناك مشكلة لو آستخدمت واي مع آلآمينو وآكتلهم في نفس الوقت ؟
