سؤال بخصوص مكملات ضخامه
اخواني وزني 72 وطولي 172 ونسبة الدهون عندي 17 بالميه وحبيت ازيد وزن مع فات وبعد الوصول للوزن المناسب اعمل تنشيف المهم اخذت المكملات التاليه برو كومبليكس كينر علبتين وانيمال ستاك محفز علبتين وباور وكرياتين نوكسبلود وامينو انابولك 10000 اريد اعرف كيف استخدم المنتجات مع بعض خصوصا اني لاحضت ان النوكسبلود والانيمال ستاك كلاهما يؤخذ قبل التمرين فهل يؤثر وكيف ممكن اوفق بيناتهم؟ وهل هذه المنتجات جيده للضخامه؟ واذا احد جرب الانيمال ستاك ممكن يكتبلي تجربته لاني مجربته قبل لاكني سمعت انه ممتاز ونتائجه جيده؟ وبالنسبه للتمارين كيف تكون تمارين الضخامه اقصد التكرارات فقط وكم مره امرن كل عضله بالاسبوع واسف للاطاله وشكرا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوديا
