سؤال صغير عن البروتين true mass

[روحي لله]

السلام عليكم ورحمه الله و بركاته
سؤالي : الترو ماس اخذه قبل الاكل او بعد الاكل .
وشكرا جزيلا .

[scaryface]

وزنك وطولك وعمرك يا اخوي

[J.B]

موضوعك مكانه غلط!!!

[THE CAST]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

طبعا التروماس لزيادة الوزن يكون فعلمك..

وتاخذه ثلاث مرات والافضل كالتالي
سكوبين الصبح مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع الحليب

ولاتاخذ قبل الاكل مباشره اوبعده..انتظر ساعتين الى ثلاث بعد الاكل لتستفيد منه على اكمل وجه




يرجى فتح اي استفساراخربقسم الاستفسارات




موفق باذن الله

[روحي لله]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

طبعا التروماس لزيادة الوزن يكون فعلمك..

وتاخذه ثلاث مرات والافضل كالتالي
سكوبين الصبح مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع الحليب

ولاتاخذ قبل الاكل مباشره اوبعده..انتظر ساعتين الى ثلاث بعد الاكل لتستفيد منه على اكمل وجه




يرجى فتح اي استفساراخربقسم الاستفسارات




موفق باذن الله

يعني افهم من كلامك اخوي ذا كاست ان الافضل اخذه على معده فارغه ؟

[THE CAST]

يعني افهم من كلامك اخوي ذا كاست ان الافضل اخذه على معده فارغه ؟

نعم اخوي هذا الافضل والافود

[روحي لله]

طيب بنسبه للبروتين لو خليته على حراره الغرفه بدون مكيف فيه اي مشاكل

[THE CAST]

اذا كان داخل عبوته محكم الغلق ماعندك مشكلة

[THh Rock]

ما قصر الوحش ذا كوست يعطيه العافيه

واخوي حراره عن حراره تختلف !! اهم شي ما تتجاوز 25 درجه يعني الجو الي انت تقريبا تقدر تقعد فيه من غير تكييف

[Leaner]

ماقصروا الشباب

والله يهنيك ع طعمه اللذيذ أفضل مكمل قينر كنكهة

[روحي لله]

اذا كان داخل عبوته محكم الغلق ماعندك مشكلة

ذا كاست كفيت ووفيت الله ينور دربك ويسلمك .

[روحي لله]

ما قصر الوحش ذا كوست يعطيه العافيه

واخوي حراره عن حراره تختلف !! اهم شي ما تتجاوز 25 درجه يعني الجو الي انت تقريبا تقدر تقعد فيه من غير تكييف

يا هلا فيك ذا روك وتسلم ايديك على التوضيح

[روحي لله]

ماقصروا الشباب

والله يهنيك ع طعمه اللذيذ أفضل مكمل قينر كنكهة

الله يهنيك بعمرك ويسلمك ريحتني .

[روحي لله]

طيب شباب كيف طريقه خلط لبروتين بلماء او بلحليب ( الملعقه العاديه) ؟

[THE CAST]

طيب شباب كيف طريقه خلط لبروتين بلماء او بلحليب ( الملعقه العاديه) ؟

لاتاخذ منه بملعقة الطعام بل بالسكوب المصاحب له
واي وقت باليوم تقدر تخلطه مع حليب قليل الدسم 200-350 مل الابعد التمرين فمع ماء فقط
والماء من 150-250 مل


بالتوفيق