السلام عليكم أحبتي مشرفي وأعضاء المنتدى
وتمنياتي لكم جميعاً بالصحة والعافية واللياقة الدائمة.
جرت العادة أن يقترن تعاطي البروتين مع ممارسة التمارين الرياضية.
ومعلوم أن نسبة البروتين في الجسم تختلف من شخص لآخر
لي سؤال عن إستخدام البروتين من دون ممارسة التمارين الرياضية المعروفة سوى الجري والمشي.
هل في ذلك أي ضرر وخصوصاً وانه يشاع أن البروتين الفائض عن حاجة الجسم يتم التخلص منه ويخرج مع البول أعزكم الله
المراد من تناول البروتين من دون التمارين الرياضية سوى المشي والجري هو تعويض النقص الذي قد يحصل نتيجة عدم الإلتزام غذائي معين يمد الجسم بالإحتياج الكافي من البروتين.
ماهي آثار البروتين من دون التماررين الرياضية
تحياتي لكم ..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البحر1يني
