عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الوزن: 70.5
الطول: 167
نسبة الدهون:10.5
الهدف: ضخامة
انا اليوم خلصت كورسي الحالي و الحمد الله زادني 4 كيلو عضل
اليوم ناوي ادخل كورس جديد
1- بروكومبليكس او سيروس ماس او ايسو ماس اكستريم اي واحد افضل؟
2- امينو تك
3- انيمال ستاك او ام ستاك مادري اي احسن
4- بيور كرياتين
وياريت تنصحوني في هل الكورس وهل يحتاج اضيف ليه ملتي فيتامين
تم تحرير التوقيع
الرجاء مراجعة قوانين قسم كمال الاجسام واللياقة البدنية
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام
ما شاء الله تقدم جدا رائع يا بطل
وبالنسبه للمكملات
استخدم البروكومبليكس جينر + امينو تك + انيمال ام ستاك + كرياتين منو هيدرات مع اني افضل انك تاخذ منتج كرياتيني افضل مثل السوبر شارج او الجاك او النواكسبلود والملتي فيتاميين ممكن تضيفه اذا اكلك للخضار والفواكه ضعيف في كلا الاحوال ضيفه افضل لان فيه فيتامينات ما تقدر تعوضها بالاكل
وبالتوفيق
ضوابط المشاركة
