السلم عليكم ورحمة الله
اخوتي انتهيت من العلبة التانية من انمال ستاك
هل اريح اسبوع تم ابدء العلبة التالتة ام لا وهل الجسم سوف يقبل به في العلبة التالت رغم انه اشتغل معاي بمتياز طبعا مع انمال كتس
استفسار بخصوص واي بروتين هل هو ضروري رغم اني في فترة تنشيف 98 كيلو غرام واستعمل امينو اسيد 4800وجلوتمين وملتي فيتامين
وشكرا![]()