• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: استفسار pro complex + whey protein

    1. 29-12-2010, 08:47 AM #1
      xvip
      xvip غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      29-12-2010
      المشاركات
      19
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      استفسار pro complex + whey protein

      السلام عليكم ..

      اخواني اخذت البروتين وحبيت استفسر عن افضل استخدام للاثنين معاً .. الواي بروتين من شركة EAS

      مع العلم اني لي شهر اتمرن هوائي + شوي حديد لتقوية فقط ..

      الوزن = 58

      الطول = 170 سم

      مافيه نسبة دهون الا القليل اسفل المعده ... حسبت كتلة الجسم بالموقع الي نزله احد الاخوان طلعت 20

      الجسم ولله الحمد مقسم وجاهز ( الله يخلي الكورة ) ياليت تفيدوني ومشكورين مقدماً
    2. 29-12-2010, 10:51 AM #2
      THh Rock
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: استفسار pro complex + whey protein

      وعليكم السلام
      اوك يا بطل بس حاول لا تزيد ابدا عن هذي النسبه ..... وقيسها في الاجهزه الخارجيه افضل وادق من المواقع
      وبالنسبه للاستخدام الواي خليه فقط بعد التمرين سكوب ونص
      اما البرو سكوب الصبح وسكوب قبل النوم
      ولياقتك ممتاز وراح تعطيك دفعه حلوه في الحديد
      ولا تنسى الاعتمام بالتغذيه والتركيز بالتمرين والنوم المبكر

      موفق اخوي
    3. 29-12-2010, 04:21 PM #3
      xvip
      xvip غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      29-12-2010
      المشاركات
      19
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار pro complex + whey protein

      حاب اشكرك يابطل على سرعة تجاوبك ..ان شاء الله بعمل على النصايح وماقصرت ياغالي .
    4. 29-12-2010, 10:23 PM #4
      THh Rock
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: استفسار pro complex + whey protein

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة xvip مشاهدة المشاركة
      حاب اشكرك يابطل على سرعة تجاوبك ..ان شاء الله بعمل على النصايح وماقصرت ياغالي .

      العفووو يالغالي ماسويت غير الواجب والله
    « استفسار حول البروتين( لذوي الخبرة ) | برنامجي القادم لمدة شهرين واقتراحاتكم »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام الفرق بين Whey Protein OPTIMUM & OPTIMUM Pro Complex ..؟؟
      بواسطة : fitness1 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 04-12-2010, 05:08 PM
    2. بروتينات عضل صافي whey protein
      بواسطة : Heartbeat , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 21
      آخر مشاركة: 18-10-2010, 02:42 PM
    3. كمال الاجسام ابي اعرف رايكم في هالمنتج Optimum Whey Protein
      بواسطة : LIL BAD , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 21
      آخر مشاركة: 11-10-2010, 02:33 PM
    4. كمال الاجسام الواى بروتين whey protein
      بواسطة : toto jeddah , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 30-09-2010, 07:46 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى