عضو جديد
شو تنصحوني اخذ - من المكملات
سلام عليكم ~
عندي هل مكملات
امينو 2222
امينو 3001
امينو تك
phototybe216
whey protein
true-mass
super pro gainers fuel
جلوتومين
سوبر جارج
نتركس
كاربو بلس
ATP - للبطن
عندي كل هذيلا
بس الحين العب ضخامه و انا ماستعملهم كلهم
استعمل واي بروتين + امينو تك فقط
شو تنصحوني اخذ بين هذيلا للضخامه
اخوكم : سيف
عضو كمال أجسام خبير
اخوي طولك و وزنك
عضو نشيط
وعليكم السلام ورحمه الله و بركاته ,,
هلابك اخوي سيف
للضخامه و على حسب مكملاتكـ ,,
super pro gainers fuel + امينو تك + سوبر شارج ,, ولاتضيف عليهم شي
وبالتوفيق لك
وودي
سبحان الله و بحمده ,,, سبحان الله العظيم
عضو جديد
طولي 174 تقريباالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل444
و وزني 81
عضو كمال أجسام خبير
اخ سيف اكتب بيناتك كاملة في اي استفسار تكتبه ( الوزن الطول العمر نسبة الدهون و لا تقول ما اعرفه )
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو جديد
انزين و تروماس و واي بروتين ؟ و جلوتومين ؟وعليكم السلام ورحمه الله و بركاته ,,
و عليكم سلام اخي
هلابك اخوي سيف
للضخامه و على حسب مكملاتكـ ,,
super pro gainers fuel + امينو تك + سوبر شارج ,, ولاتضيف عليهم شي
وبالتوفيق لك
وودي
لانه انا ابا عضل صافي
عضو جديد
مررحب الغلا
نسبت الدهون ماعرف
طولي و وزني اكيد اعرفهم هع
كيف اعرف نسبت دهوني ؟
عمري 17
طولي 174
وزني 81
نسبت الدهون - ماعرف
التعديل الأخير تم بواسطة بوعفرا ; 08-01-2011 الساعة 12:45 PM
عضو كمال أجسام خبير
و لكن واضح عندك وزن زايد المفروض تنشف و تتخلص من الدهوون و بعدين تبلش ضخامة عضل صافي
على العموم احسب نسبة الدهون و بعدين نقرر
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو نشيط
اذا هدفك ضخامه بعضل صافي ,, لا تستخدم الترو ماس و لا السوبر برو جينر فيول
استخدم الواي بروتين 3 مرات باليوم
بالنسبه للجلوتامين تقدر تاخذ جرعه قبل النوم للتحفيز
وبالتوفيق
سبحان الله و بحمده ,,, سبحان الله العظيم
عضو جديد
[QUOTE=. الـشـمـري .;7005504]اذا هدفك ضخامه بعضل صافي ,, لا تستخدم الترو ماس و لا السوبر برو جينر فيول
استخدم الواي بروتين 3 مرات باليوم
بالنسبه للجلوتامين تقدر تاخذ جرعه قبل النوم للتحفيز
كيف استخدمه
كم الكميه الماي احط و كم جرام جلوتومين احط ..
ضوابط المشاركة
