تجربتي مع مجموعة من حوارق الدهون

[abu kinan]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم اعضاء وزوار هذا المنتدى الرائع

حبيت انقل لكم تجربتي مع حوارق الدهون وأهم النقاط في خسارتي للوزن من 103 الى 88 حاليا خلال اربعة شهور ومستمر بعون الله

بداية اعرض المنتجات اللي استخدمتها وهي ليبو 6 الأسود لمدة شهر بعدين بعده على طول ليبو6 اكس وريحت حوالي عشرين يوم واخذت الأنيمال كتس والفترة الجاية ناوي ادخل ال-كارنتين وممكن اجرب الأليت اوكسي

المختصر المفيد مرت علي ايام كنت اخسر بها وزن وبعض الأيام مكانك راوح ولا كيلو واحد وطبعا هذه طبيعة جسم الانسان ولكن تولد لدي بعض النقاط الأساسية التي بدونها تأكد بأن استعمالك لحارق الدهون هو مجرد هدر للنقود ولن تستفيد منه شئ ابدا ابدا وتلك النقاط هي كالتالي

1. حارق الدهون ليس حبه سحريه او سحر يجب عليك ان تضع ذلك بين نصب عينيك
2. حارق الدهون يزيد عملية حرق الدهون عندما يبدأ جسمك بشكل طبيعي بحرق الدهون يعني يجب عليك الاهتمام بالرياضه والكارديو 45 دقيقة على اقل تقدير حتى تاخذ النتائج الحلوة
3. الحميه او الدايت هي شئ اساسي جدا جدا جدا جدا وكلها شهرين زمن امسك نفسك وشوف النتائج طبعا يجب ان تكون الحميه مدروسة حسب طبيعة جسمك ووزنك ونسبة الدهون اذ يجب الخلط بين الكارب والبروتين والقليل من الدهون المفيدة والغير مشبعه
4. النوم ثم النوم ثم النوم الكافي خلال ساعات الليل وليس النهار وعلى اقل اقل تقدير 7 ساعات نوم في الليل
5. الاكثار من تناول المياه خلال التمرين وخلال النهار قبل وبعد الأكل بساعه كاملة
6. يجب عليك قياس نسبة الدهون بجسمك قبل البدء بالحارق لأنه من مهام حارق الدهون ايضا تخفيض نسبة الدهون بالجسم وبالتالي تقدر تحكم هل جاب نتيجة معاك أو لأ وهل ممكن تكرر الكورس بعد فترة

وفي النهاية تقبلوا فائق تحياتي وموفقين انشاء الله تعالى

[hard Target]

ما شاء الله عليك abu kinan عمل رائع وطرحك لبعض النقاط ممتاز بس ليش مستعمل أكثر من نوع من الحوارق بفترة بسيطة ؟ ولو أضفت نظامك الغذائي وتمارينك ممكن يستفيدو منها الشباب اللي ناوين على تخسيس أتمنى لك التوفيق بالمرحلة المقبلة وشكرا لطرحك تجربتك المميزة

[abu kinan]

ما شاء الله عليك abu kinan عمل رائع وطرحك لبعض النقاط ممتاز بس ليش مستعمل أكثر من نوع من الحوارق بفترة بسيطة ؟ ولو أضفت نظامك الغذائي وتمارينك ممكن يستفيدو منها الشباب اللي ناوين على تخسيس أتمنى لك التوفيق بالمرحلة المقبلة وشكرا لطرحك تجربتك المميزة

الله يعطيك العافيه ومشكور على مرورك
بس انا تفاجات الحين باني حاطط الموضوع في المكان الغلط لأنه تبادل الخبرات له قسم مخصص ياخوفي يزعلون علي المراقبين مع اني متأكد اني كنت اكتب في قسم الاستفسارات وتبادل الخبرات بس الظاهر الجوع يأثر على المخ ههههه

[الهاشمي2]

ماشالله تبارك الله,انجاز يبو كنان

شاكرين لنقل تجربتك الرائعه,وع نصائحك المتواضعه لتعم الفائده للجميع

شكرا.

[حلم ولكن]

ما شاء الله عليك اخوي

والله لا يضرك ولكن انتبه من الترهلات فهي اخطر من السمنه

وبعد هذا النزول اتمناء انك تشد الجسم وبعدين تفكر في اعادة نزول الوزن مره اخر

وكذلك اتمناء انك تذكر ايش افضل منتج استخدمه وحسيت فقدان الوزن فيه اكثر او الدهون

واخيراً اتمناء لك التوفيق ..