السلام عليكم و رحمته الله و بركاته
يا شباب ليوم رحت على و قالي الشغال في المحل إنو هذا أحسن نوع كرياتين موجود حاليا، حبيت أستفسر لأني حاس إنو يستعبط
و الغريب إنو إلكرياتين عباره عن حبوب، ثلاث قبل التمرين و ثلاث بعده
السلام عليكم و رحمته الله و بركاته
يا شباب ليوم رحت على و قالي الشغال في المحل إنو هذا أحسن نوع كرياتين موجود حاليا، حبيت أستفسر لأني حاس إنو يستعبط
و الغريب إنو إلكرياتين عباره عن حبوب، ثلاث قبل التمرين و ثلاث بعده
وعليكم السلام ورحمة الله وربركاته
لامو احسن نوع من فين استند للمعلومه !
احسن نوع والمثبت عليما بالدراسات هو المونهدرات والميكرو منه افضل(عباره عن مونهدرات محسن)
خذلك كرياتين اوبتمم او دايماتز
- احسن
- اوفر
- تقدر تعمل به خلطات كثيره مفيده
تحياتي
thank you dude![]()