• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: استفسار لذوي الخبره ؟؟؟ ضروري بليز .

    1. 19-02-2011, 07:48 AM #1
      Jreeeee7
      Jreeeee7 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      16-02-2011
      المشاركات
      5
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      استفسار لذوي الخبره ؟؟؟ ضروري بليز .

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      بغيت اسالكم ياشباب عن البروتينات الي تذوب الشحوم وتنشف
      لاني بصراحه رحت وسالت وواحد من المدربين قالي استعمل بروتين لاكرنتين 500
      فما ادري كيف هو كويس ولا لا
      انا طولي 174 ووزني 71 وعمري 21 ونسبة الدهون 25% بس بصراحه عندي مشاكل في الصدر والارداف من ناحية الشحوم
      اتمنى انكم تنصحوني وش اسوي لانو بصراحة مليت من شكلي وتعبت وانا اسوي حميه للمنطقتين هذي بالذات
      ووش احسن البروتينات الي تناسبني

      وشاكر لكم تعاونكم
    2. 19-02-2011, 11:46 AM #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار لذوي الخبره ؟؟؟ ضروري بليز .

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

      راجع قوانين القسم
    « لو سمحتو لاهل الخبرة ابي مساعدة | جدول للضخامه »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام استفسار لذوي الخبره ؟؟
      بواسطة : Jreeeee7 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 16-02-2011, 09:28 AM
    2. كمال الاجسام استفسار حول البروتين( لذوي الخبرة )
      بواسطة : amro2 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 29-12-2010, 11:06 PM
    3. بليز اي واحد خلص لعبة بوكيمون كريستال او جولد يضع تخزينزه هنا بليز ابغاه ضروري
      بواسطة : مصرقع اس اس , في ألعاب الننتندو المحمول الحصرية Nintendo 3DS
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 04-02-2004, 06:21 PM
    4. عام لذوي الخبره في البلاستيشنPS2
      بواسطة : sammo , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 04-12-2003, 11:56 AM
    5. عام هلا شباب عندي استفسار بسيط عن لعبة على الاون لاين رجاء الدخول لذوي التجربة.
      بواسطة : Artistic-Mind , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 28-01-2003, 12:33 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى