عضو جديد
جدول للضخامه
السلام عليكم
كيفكم انشاء الله بخير
ياليت من ابو راشد والاعضاء يساعدوني
ابغى جدول للضخامه مع صور وملاحظات تفيدني
لانو اانا مبتدى صار ليا 6شهور وكل مدرب في نادي يعطيني جدول ههه هما 3 طفشوني اقله مدرب الي قبل قال العب كذا يقولي لا الثاني لاتلعب كذا اسمع كلامي
انا وزني 61
والحمد لله ارفع اوزان لاني مستمر في نادي
ياليت تلبون لو تكرمتوا
عضو جديد
امممممممم ليه موضوعي صعب لذي درجه ^^
ضوابط المشاركة
