السلام عليكم
عمري 19 وزني 55 طولي 175 نسبة الدهون مدري بس جسمي ناشف
واحد نصحني بثلاث أشياء وعلى كلامه إنها ماتضر ولا 1٪ حتى والمشكلة عنده المعدة مضروبة من الأمينو وهذا اللي مخوفني جداً على صحتي
نصحني بالواي بروتين والأمينو 10000 والبور كارب .. هل تظنون أنها مناسبة لي ؟ وهل لها أعراض حتى لو على المدى البعيد ( مستقبلاً ) ولو 1٪ ؟ خبروني عشان أكون بالصورة ، وطريقة استخدامهم
وأخيراً .. وش أفضل شركة للواي بروتين والأمينو 100000 والبور كارب .. الله يخليكم ويسعدكم ويحقق أمانيكم ويعطيكم أجسام مفتلة ضخمة ردو علي
