كيف استخدم المكملات التالية

[طيار خاص]

السلام عليكم

هدفي عضل صافي ..
العمر 30 سنة
الطول 174
الوزن 78
نسبة الدهون 19% تقريباً

المكملات ..
بروتين ايزو 100
ال كارنتين 500 جرام
امينو ( في الطريق لسة مالقيت المناسب ) ماهو المناسب ضمن وجهة نظرك مع مكملاتي .
زيت السمك
ملتي فايتمن

مطلوب كيفية الاستخدام معا ً
حاليا استخدم البروتين الصباح مع الحليب قليل الدسم قبل الافطار وبعض الاحيان لما مايكون لي خلق في الافطار اخلط معاه اثنين بياض بيض .

بعد التمرين مع الماء ..

قبل النوم مع الحليب ..

[طيار خاص]

up للرفع up

[THh Rock]

وعليكم السلام
هلا بك يا بطل
ما شاء الله تقدم ونتائج رائعه استمررر
ومكملاتك ممتازه والكارنتين الصباح حبه وقبل التمرين حبه لمدة اسبوع تقريبا بعدها خذ حبتين في كل مره
والملتي فايتمن وش نوعه وكذلك الفيش اويل
والامينو انصحك بالامينو 3000 او التك او 4800 الجديد

[الموت07]

مثل يب يب يعطيك العافه ياذا روك العلبه الي اخذته من عندك 3000 احس انه افضل من 2222

[طيار خاص]

يعطيك العافية ذا روك ..
والله ياخي العزيمة لها دور كل ما اطالع في جسمي اقول شدددددد .. والحمدلله والله يسهل لي الباقي ..
الملتي فايتمن سينتروم .. امس جيت من نيويورك ومن كثر مقاضي الاهل نسيت اشتري لنفسي اوبتي مان
والامينو مالقيت التك ولا 3000 ولا ال4800 كلها مخلصة من كل المحلات جي ان سي و فايتمن شوب وفايتمن وورلد ..
اذا انتا في جدة وعندك اعطيني خبر لو سمحت ..
بالنسبة لزيت السمك seacod الاصفر 300 ملج
وهل ترى انو يبغالي اضيف اي مكملات اخرى حاليا ً ؟
ومشكور مقدما ً

[طيار خاص]

اخوي ذا روك معليش ممكن طريقة الاستخدام لها كلها مع بعض او احد الشباب يفيدني ؟؟


المكملات ..
بروتين ايزو 100
ال كارنتين 500 جرام
امينو suprt amino 4800
زيت السمك seacod 300gm
ملتي فايتمن centrum

مشكورين مقدما ً

[THh Rock]

يعطيك العافية ذا روك ..
والله ياخي العزيمة لها دور كل ما اطالع في جسمي اقول شدددددد .. والحمدلله والله يسهل لي الباقي ..
الملتي فايتمن سينتروم .. امس جيت من نيويورك ومن كثر مقاضي الاهل نسيت اشتري لنفسي اوبتي مان
والامينو مالقيت التك ولا 3000 ولا ال4800 كلها مخلصة من كل المحلات جي ان سي و فايتمن شوب وفايتمن وورلد ..
اذا انتا في جدة وعندك اعطيني خبر لو سمحت ..
بالنسبة لزيت السمك seacod الاصفر 300 ملج
وهل ترى انو يبغالي اضيف اي مكملات اخرى حاليا ً ؟
ومشكور مقدما ً

وعليكم السلااام
هلا بك اخوي واعتذر على التاخير
الامينو موجود وانا في الرياض وعادي عن طريق الارسال المهم زيت السمك تاخذه بعد الفطور حبه وبعد العشا حبه وانتبه اذا تاكل سمك بشكل شبه يومي ما يحتاج تاخذه .......
والملتي فايتمن حبه بعد كل وجبه رئيسيه
والامينو اذا 4800 الصبح 4 وقبل التمرين 4 وقبل النوم 4
والبروتين نفس طريقتك السابقه
والكارنتين الصباح حبه وقبل التمرين حبه لمدة اسبوع تقريبا بعدها خذ حبتين في كل مره

[طيار خاص]

يعطييييييييك العافية سيدي .. الامينو اشتريته خلاص سوبر امينو 4800 وان شالله امشي تمام على طريقتك .. ورح تشوفو نتايجي قريبا ً بالصور بإذن الله ..
لاخلا ولا عدمناكم يارب .. واي شي من امريكا تحت امرك

[THh Rock]

يعطييييييييك العافية سيدي .. الامينو اشتريته خلاص سوبر امينو 4800 وان شالله امشي تمام على طريقتك .. ورح تشوفو نتايجي قريبا ً بالصور بإذن الله ..
لاخلا ولا عدمناكم يارب .. واي شي من امريكا تحت امرك

تسلم لي يالغالي ما تقصر والله ولي تواصضل معك قريبا ان شاء الله
موفق يا بطل وننتظر تجربتك ...