• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: بودر المكمل أخده بعد كم من وقت

    1. 18-03-2011, 03:50 PM #1
      الصورة الرمزية cherifalg
      cherifalg
      cherifalg غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      07-03-2011
      المشاركات
      166
      المواضيع
      53
      شكر / اعجاب مشاركة

      بودر المكمل أخده بعد كم من وقت

      بودر المكمل هل يجب ان أخده بعد التمرين مباشرة ام انتظر لان يمر بعض الوقت و اخد البروتين
    2. 18-03-2011, 04:47 PM #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: بودر المكمل أخده بعد كم من وقت

      المفهوم من كلامك

      هل لابد من اخذ البروتين بعد التمرين مباشره ام لايضر الانتضار دقائق ريثما اصل للمنزل مثلا ؟

      لايضر لكن الافضل بعده مباشره لان هضمه 45 دقيقه بالكثير اذا كان سريع امتصاص
    3. 18-03-2011, 05:28 PM #3
      الصورة الرمزية cherifalg
      cherifalg
      cherifalg غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      07-03-2011
      المشاركات
      166
      المواضيع
      53
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: بودر المكمل أخده بعد كم من وقت

      نعم هدا هو مفهومي
      هل يمكن ان اخلط البروتين بالماء قبل التمرين و اتركه في الثلاجة و اشربه بعد التمرين الن يفقد فائدته بتركه حوالي ساعتين
    4. 18-03-2011, 05:42 PM #4
      الصورة الرمزية الموت07
      الموت07
      الموت07 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      19-10-2006
      المشاركات
      113
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: بودر المكمل أخده بعد كم من وقت

      يب يب شي طبيعي كل الشعب كذا يعني تاخذا العلبه معك النادي وتخلط واتخلطه قبل ما تروح وتشربه بعد التمرين مباشره مارح يفقد بنفس المفعوليه والاخوان يفدونك
      http://www9.0zz0.com/2011/03/15/21/402703168.jpg
      والله ياجيم انا ادرب فيه تقول غرفة شباب عزوبيه هههههههههه وربي كاي بس مشي حالك ريح ابو علي ولا عدمه ههههههههه مقوله شعبيه
      ALMOT07@HOTMAIL.COM
    « استفسار حول الاطعمة الغنية بالدهون | معلومات عن المواد اللي عندي وعامل كورس عن طريق واحد محترف وليس كابتن »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام استفسار عن المكمل سيرياس ماس
      بواسطة : shero93 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 16-01-2011, 03:39 PM
    2. كمال الاجسام ااستفسار عن المكمل المناسب
      بواسطة : AL7eBse , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 16-01-2011, 12:10 AM
    3. وين احصله هذا المكمل في جده
      بواسطة : MRMR22 , في البيع و الشراء لكمال الأجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 12-01-2011, 01:17 PM
    4. استفسار عن هدا المكمل
      بواسطة : rock hard , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 26-11-2010, 06:55 PM
    5. استفسار حول المكمل whey pro XL
      بواسطة : الاندلس66 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 24-08-2010, 11:02 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى