عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوتي الاعزاء اسعد الله صباحكم بكل خير
لدي استفسار بخصوص كورس هرموني
مكون من ( بروبونات + قروث 16 يونت )
البروبونات ضربتين في الاسبوع أحد و اربعاء
والقروث يوميان 4 يونت قبل النوم ماعدا الخميس والجمعه
المضادات مع الكورس :
ليجالون 140 حبه بعد كل وجبه يوميا 3 مرات
نولفادكس حبه واحده قبل النوم يوميا
التنظيف :
.
.
يرجى افادتي بكورس التنظيف المناسب وموعد بدايته
وتعليقاتكم جزاكم الله خير على هذا الكورس
اخوكم
عضو كمال أجسام خبير
عمرك
وزنك
نسبة الدهون
مدة تدريبك
جدولك الغذائي
Be The Best At What U Want
عضو كمال أجسام خبير
اذا تبي مضادات
اخذ سستون للكلى
وملتي فيتامين طبعا يقولولك فيتامين بي 6 وفيتامين ب 12 ووو ... انت اخذ اوبتي مين وفك عمرك
وزيت السمك
بروفيرون
يمكن في شغلات حق حب الشباب او الصلع والامور هذي اذا واحد حيل دقيق انا شخصيا ما اهتم فيها يمكن يفيدونك الشباب
لكن ترا شوية البربونيت ضربتين بالاسبوع جم قوته اللي عندك ؟ اذا قوته 100 شويه
طبعا انت عارف انه القروث اهم شي اكلك
وتقطع سكر نهائيا
ويمكن يفيدونك زياده الاعضاء بس الافضل تقيس نسبة الدهون عندك المفروض تكون 14 او 15 % او اقل ولازم يكون عندك اساس عضلي علشان تستفيد يعني تكون قديم باللعبه لانه القروث اذا اخذته لفتره قصيره راح ينشفك ويقصص جسمك فينشفك وانت اساسا مافي عضل ؟؟ يعني تكون قديم باللعبه حط ببالك لاعبي كمال الاجسام ينفجر يوصل وزنه 200 وفوق وبعدين قبل البطولة ياخذ قروث
يعني انا لي صديق ما كمل سنه باللعبه ودخل نفس كورسك اللي صار انه بس ضعف ونقص وزنه لانه ما عنده اساس عضلي
والاعضاء ان شاء الله يفيدوك
انا ما ابي افتي في شغلات انا قاعد امشي معاك على مثل ما انت تبي انا شخصيا النولفداكس آخذه آخر الكورس لكن انت حر لا سمح الله صار شي مابي تكون بذمتي
وموفق
Be The Best At What U Want
عضو كمال اجسام خبير
كم اسبووع مدة الكورس
وكم قلم جي اتش ؟؟؟
وهل الديكا موجوده ؟؟؟
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام
اخوي بخصوص التنظيف
اليقالون 70 نفس استخدامك المهم 3 حبات باليوم
والنولفادكس حبه يوم و يومين لاا
بعد الكورس تاخذ كلوميد لمدة اسبوع تقريبا لين يخلص الشريط وتاخذ البرجنيل ابره بعد اسبوع من الكورس طبعا ابره وبعد 5 ايام ابر والعلبه اتوقع تجي 3 انبولات
ضوابط المشاركة
