عضو جديد
بسم الله الرحمن الرحيم
مرحبا بالوحوش
بعد ما مكملت 5 اشهر في الضخامه والحمد لله الوزن وصل من 92 الى 97
وبالنسبه للدهون والله ما حسبنها بعدني .. بس احس ان الدهون مغطيه العضله واجد
المطلوب المساعده منكم يا شباب في المكملات المطلوبه و افضل حارق للدهون
عن جد انتظر ردكم
عضو جديد
انصحك بالانيمال كت او الاوكسي اليت
عضو كمال اجسام خبير
السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة
أنا أنصحك تبتعد عن حوارق الفلوووس..
خصوصا في مراحل التنشيف الأولى
وجودها مثل عدمها...
سلاح التنشيف الجبار هو التغذية المحبوكة و المدروسة..
الحوارق ممكن تفيدك اذا وصلت نسبة الدهون لـ 10% و تبي تنزلها لـ أقل من كذا..
أما اذا كانت نسبة الدهون عندك مرتفعة...سواء استخدمت حارق دهون او ما استخدمت..راح ينزل وزنك بنفس المعدل
أنا شخصيا خضت تجربة مع الانيمال كت..
لعبت ثلاث اسابيع باستخدام الانيمال كت و كنت انزل في الأسبوع نص كيلو
و بعدها مباشرة لعبت ثلاث اسابيع بدون استخدام الانيمال كت و كنت انزل في الأسبوع نص كيلو..نفس الشي..
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
+1المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fares allil
يعطيك العافيه
عضو كمال اجسام خبير
كلام الشباب 100 % وما قصرو
وحسب راي انك تضبط اكلك وتعطيها كارديو بالاضافة الي الانيمال كت لانو بيظهر العضلة
ضوابط المشاركة
