استفسار عن كرياتين ميكرونايزد(مونهدرات)

[ميدو 200]

السلام عليكم ورحمة الله
انا يا اخوانى اسال عن كرياتين ميكرونايزد
انا طولى 155
وزنى 63
عمرى 18
هل هذا المنتج ينفع اخذه لوحده ومتى تظاهر نتائجه وما هى علامة انه اصلى او مغشوش و معياد الجرعات
وشكرا

[TRIPLE H2]

اذا كنت تاخذ كفايتك من البروتين من الغذاء ما في مشكلة تاخذه لوحده أما اذا كان مغشوش أو لا فما أعرف خلي الاعضاء يفيدوك ( و من قال لا أعرف فقد أفتى )
أما بالنسبة للاستخدام : في 5 أيام الاولى تقسمها على 5 مرات في كل مرة 5 جرام فالمجموع 20 جرام و بعد ذلك ( أي مرور الخمس أيام )
تاخذ 5 جرام قبل التمرين
وشكرا

[ميدو 200]

شكرا لك يا صاحبى وننتظر اراء الاخوان

[آبو رآشـد]

مثل ما قالك الوحش

الاهمية هي البروتين ثم البروتين ثم البروتين ثم المكملات الاخرى مثل الامينو والكرياتين والبوارو الخ

اما ميزة المونهيدرات يعطيك ضخامة لانة يعطي العضلة ماء بتالي مزيد من الضخامة

بالتوفيق

[ميدو 200]

شكرا لمشاركتك المنيره يا ابو راشد ولكن هناك شىء اخر كيف اعرف انه اصلى او مغشوش وكيف اعرف ايضا ان المنتج لائم جسدى وخصوصا الكرياتين

[TRIPLE H2]

صراحة أنا ما أعرف كيف اذا كان أصلي أم مغشوش
ولكن النتائج تظهر على الناس بعد 3 اسابيع من استخدامه
وانا اعرف بعض الناس تظهر عليهم النتائج 2 اسبوعين
و دمت بود

[ميدو 200]

الف شكر يا صاحبى على اهتمامك ووقتك وننتظر اراء الاخوان

[. الـشـمـري .]

احرص على اخذ مكملاتك من مصدر موثوق فيه و مضمون ,, وتوكل على الله

[ميدو 200]

الف شكر لك يا شمرى والله انا فعلا اخذت المكملات من مصدر موثوق فيه ولكن كيف اعرف انه لائم جسمى انتظر ارائكم يا اخوانى