المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو علي 1
الله يحييك اخ فرانس انت خبير في المكملات بما انك موزع لها
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو علي 1
الله يحييك و يسلمك اخي
انا اشرت ان المكملات صناعية بالرغم انها مستخلصة من الأكل الطبيعي لأنها تختلف في شكلها عن الغذاء الطبيعي الذي عرفة الأنسان منذ القدم و لأنها لم تصل الينا في شكلها النهائي ءالا بعد خروجها من مصنع الشركة
تمام اخي
خلاصة كلامك فهمت منها ان اللاعب يحتاج في اوقات الى بروتين سريع الأمتصاص و اوقات الى بروتين بطيء الأمتصاص حسب الوقت والحاجة و هذا ما توفره المكملات البروتينية لكن اذا كان كما ذكرت ان الجسم يحصل على كفايتة من البروتين من الغذاء الطبيعي فيصبح الجسم محمل بالبروتين على مدار اليوم هل يعود هناك حاجة للمكملات البروتينية ؟
اخي مثل ما ذكرت لك في ردي السابق ان هناك اوقات مهمة للاعبي بناء الاجسام يحتاج فيها الى البروتين و ذكرت لك الاسباب و اذا فرضنا ان كل سكوب بروتين من المكمل يحتوي على 25 غرام بروتين مثلا فمجموع ما حصلت عليه في اليوم يترواح بين 50 الى 75 غرام فقط بينما الباقي يجب عليك الحصول عليه من تغذيتك اليومية علما ان لاعبي بناء الاجسام يحتاجون الى 2 غرام بروتين لكل كيلو غرام من وزن الجسم اي اذا كان وزن الشخص 100 كغم فيحتاج الى 200 غرام بروتين في اليوم الواحد
فلذى نرى ان اغلب البروتين هو من التغذية الطبيعية التي لا غنى عنها و المكمل يكمل و لا يغني
و اي نقص في التغذية او المكمل يسبب تاخر ظهور النتائج
تحياتي
