• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: محتاج مساعدتكم في كورسي الجديد

    1. 18-05-2011, 11:33 PM #1
      geometry
      geometry غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      29-09-2010
      المشاركات
      103
      المواضيع
      33
      شكر / اعجاب مشاركة

      محتاج مساعدتكم في كورسي الجديد

      السلام عليكم
      انشالله ببلش بكورس بس ابي نصائحكم
      هدفي التنشيف+ضخامه عظليه صافيه
      الكورس كالتالي:
      1-واي بروتين
      2-امينو2222 التابلت
      3-مادري يا انيمال ستاك او كت اب خبرتكم؟؟؟
      4-ملتي فايتمين

      العمر 20 -الطول 191 -الوزن 93 -نسسبة الدهون 23%
      صارلي باللعبه شهرين

      وشاكرلكم
    2. 19-05-2011, 12:14 AM #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: محتاج مساعدتكم في كورسي الجديد

      وعليكم السلام

      حدد إما ضخامه او تنشيف..ونظرا لنسبة الفات الكت مع المحافظه على العضل افضلك

      فنفس الوقت شهرين ماتعمل شي من ناحية اكتساب عضل...

      انت كيف تقييم جسمك متناسق/بدين/مكرش/ توجد ترهلات...؟
    3. 19-05-2011, 01:28 AM #3
      geometry
      geometry غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      29-09-2010
      المشاركات
      103
      المواضيع
      33
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: محتاج مساعدتكم في كورسي الجديد

      حسب تقييمي (مكرش)
    4. 19-05-2011, 01:49 AM #4
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: محتاج مساعدتكم في كورسي الجديد

      اجل ركز على انقاص الدهون حاليا ولايكون تركيزك على البناء العضلي.

      الكورس كالتالي:
      1-واي بروتين
      2-امينو2222 التابلت
      3-مادري يا انيمال ستاك او كت اب خبرتكم؟؟؟
      4-ملتي فايتمين

      خذ الكت ..
      ولو تضيف كازين فممتاز

      واهتم باكلك وحاول تقلل من السكريات(الكاربوهيدرات او النشويات)



    « كم جرعة الجلوتامين المطلوبة يوميا ؟ ؟ ؟ | أفيدوني بجدولي.... كل من شاف جدولي قال مضر؟؟؟؟ »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام كورسي الجديد محتاج رأي الكباتن
      بواسطة : bando.waleeeed , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 27-02-2011, 04:13 PM
    2. كمال الاجسام كورسي الجديد بين ايدكم
      بواسطة : دارين العربي , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 22-11-2010, 09:09 PM
    3. كورسي الجديد و بعض الإسفسارات
      بواسطة : TheDarkKnight , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 11-11-2010, 12:09 AM
    4. كمال الاجسام محتاج مساعتدكم فى كورسى؟؟
      بواسطة : ahmed eddy , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 19-10-2010, 10:24 PM
    5. محتاج برنامج يحول ملفات الفيديو الmpeg الى ديفيكس لتصغير حجمها محتاج مساعدتكم شباب :)
      بواسطة : l)@RK-l)EVIL , في البرامج
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 29-09-2003, 02:54 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى