عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعد مانصحوني الاخوان الكرام بالابتعاد عن الحبوب الصينيه طلب مني المدرب اخذ النوع الي محطوط بالعنوان طبعا انا ماعرف بالامور هذي واول مره اشتريها واجربها
وهذي صور للعلبه او السطل بالاصح
انتظر ارائكم وش مميزات وعيوبه
وكلي امل يكون الرد من الخبير بالانواع هذي يعني فاهم بها او مجرب
اتمنى مايكون هناك تحيز يعني الي يستخدم نوع يقول النوع الي عندي افضل من هذا بدون تجربه او معرفه به
اريد كلام معقول
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الرشن 10000 جيد لك , لكن احذر في اقاويل بأنه مضروب ومقلد وهالكلام غير صحيح لان الشركه افتتحت الموقع مطلع 2011 وقبل ماكان الموقع موجود
لذلك كان النت كله لايوجد به معلومه عنه رسميه ..للمعلوميه
واستعماله الامثل
سكوبين بعد الفطور بساعتين ويفضل مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين مع ماء فقط + قبل النوم مع الحليب
والسكوبين تقريبا 157غرام بودر
بالتوفيق
عضو كمال أجسام خبير
هلا اخوي
طبعاً بروتين الدب الروسي معروف جداً وممتاز
ولكن تأكد اول شي انه مو مغشوش
لانه المعروف انه الدب الروسي اغلبه صار مغشوش في السوق
اما من ناحية اذا كان غير مغشوش فهو 100% ممتاز
واتوقع فيه مادة ولكن والله رايحه من بالي شسمها
والشباب ما بيقصرون معاك
عضو كمال أجسام خبير
دام ذا كست اكد لك انه الحالي غير مغشوش فتوكل على الله يالحبيب
عضو جديد
سكوبين هو الموجود داخل السطل
بس المدرب طلب مني
فبل النوم وقبل التمرين وبعد التمرين
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
فبل النوم وقبل التمرين وبعد التمرين
ايضا صحيح ماعندك مشكلة ...
لكن قبل التمرين بساعتين انا افضل انك تاكل وجبه كاربوهيدراتيه مثل الارز او المعكرونه + علبة تونا صغيره
عموما
حتى لو استعملته قبل التمرين فيكون قبله بساعه ونصف لاجل يمتصه جسمك ومايسببلك تلبك/لوعه في المعده , لانك لو اكلت قبل التمرين مباشره يكون
الدم متركز في الجهاز الهضمي مما يؤدي لعدم وصوله للعضل بشكل سليم
عضو جديد
يعني الجدول الي احطه
يعني استخدم كمية سكوبين في
الصبح مع حليب
بعد التمرين مباشره مع ماء
قبل النوم بنص ساعه مع حليب
الحليب ماني مهتم قليل او كامل
كذا كويس ؟
وماحد جاوبني وش الفائده منه يعني وش يطور العضله او الوزن
ادري سوال ممكن يكون غبي ولكن خذوني على قد عقلي بسبب اني مبتدء
عضو جديد
الموقع حق الدب الروسي
http://www.monstersfood.com/Products#/russianbear5lb/
عضو كمال أجسام خبير
مرحباً عزيزي
هذا المكمل الغذائي للتضخيم عزيزي
راح يعطيك ضخامة مع نسبة فات
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
الافضل قليل لاجل مايكون ثقيل عليكالحليب ماني مهتم قليل او كامل
كذا كويس ؟
!!وماحد جاوبني وش الفائده منه يعني وش يطور العضله او الوزن
هذا مكمل بروتين غينر لزيادة الوزن ..خليط من البروتين والفايتمينات والفات والكارب .........
يعتبر تكميل لاكلك وبزياده لانك بتزيد وزنك ولابد كمية اكلك اكبر من الي تحرقه بكثير
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
دايم ماالحظ الردود قبلي بسبب وقت الرد
عضو جديد
وش يقصد سكوبين
والله ماقصرت يالذيابه ردود سريعه والله ماتوقعت كذا كثر الله من امثالكم
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
السكوب الملعقة الي تجي بدخله
بالتوفيق
عضو جديد
طيب لو اخذ سكوب كم كمية الماء الي اضعها
ليكون سوال غريب
عضو جديد
عزيزي عامر
الحين يوم شريت الدب الروسي وفتحته لقيته مليان ولا بس الين النصف
انا استغربت ان اليودة واصلة الين نصف السطل يعني مايجي البودرة مليانة الى حد السطل
تحياتي
ضوابط المشاركة
