تنصحو اضيف الجلوتامين على الكورس الي ماشي عليه ( تضخيم ) او لا ؟ خلاف راي حصل !!

[ساري بن الذات]

سلام عليكم

بمساعدة الأبطال انا الأن ماشي على الكورس ذا بازبط :

1- ناتيرو تك ( سكوب صباح مع حليب - سكوب بعد التمرين مع ماء )
2- كازين ( سكوب قبل النوم )
3- أم ستاك قبل التمرين ب نص ساعه ( بدون الحبه الحمرا )
4- جاك قبل التمرين ب نص ساعه
5- أمينو 3000

فا جا واحد في النادي يقولي ضيف مع الكورس حقق جلوتامين وفي واحد دخل نقاش معانا قالي الجلوتامين حيعملك خلل في العضله لأنو يتعارض مع الناترو تك !!!!!!!!!!!!!
لأنو الجلوتامين اصلا يساعد في الأستشفاء والنايتروتك اصلا محشي جلوتامين فا العضله حتتفجر !!!!!!!!!!!


وكالعاده الجواب الشافي الكافي حلاقيه منكم يا ابطالنا الكبار ... اش رايكم في الكلام دا ؟

واصلا قبل كل حاجه ممكن بس نبذه عن اش وظيفه الجلوتامين ؟ ناس تقول ينفع للتشنيف وناس تقول للتضخيم
طيب اش الصح ؟ واش احسن نوع ؟ شكرا شكرا شكرا لكم

[mr.911]

وعليكم السلام

كثرت خرافات كمال الاجسام عموما

اخي العزيز لا تحتاج جلوتامين اذا انته داش اي كورس ضخامه لانه عدد الجولات الي راح تلعبها وتكرارات قليلة فمرح يصير عملية هدم للعضله

اما في كورسات التنشيف فتحتاج لجلوتامين لكثرة التكرارات مما يجعل العضلة تهدم فانته تاخذ الجلوتامين حتى تمنع عملية الهدم وتعمل ريكافري للعضلة

الجلوتامين لتمارين الشاقه

ووظيفته يمنع عملية الهدم للعضلة ويساعد في عملية اسشفائها

بالتوفيق

[THE CAST]

وعليكم السلام

اش رايكم في الكلام دا ؟

مغلوط تماما

والجلوتامين فترة الضخامه مايفيدك كثير ...

[Nice Body]

من بعد اذن صاحب الموضوع .. اخي ذه كاست .. طب ئولي الـXtend كيفوا في فترة التضخيم ؟؟ يعني يفيد ؟؟

[THE CAST]

نعم يفيد..لان فيه احماض اساسيه بنسبه جيده

[Nice Body]

نعم يفيد..لان فيه احماض اساسيه بنسبه جيده

عشت يا بطل .. شكرا للكل