المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بورشه9009
السلام عليكم ورحمة الله
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
شباب , في عندي سؤال محيرني من زمن وبشوف كثير من الأعضاء بتبعوه وفي اعضاء بالنادي وياي.
بختصار هو حكايه انو الواحد منتجات تضخيم عضل ثم ياخد منتجات تنشيف ثم يدش كورس تضخيم ثم ينشف مره ثانيه
يعني : تضخيم - تنشيف - تضخيم تنشيف الــــــ,,,,ــــــــخ
هل الكلام ذا صحيح ؟ طيب ليه ما يضخم مره واحد وبعدين يشنف ؟؟؟
بامكانك ذلك
اخي لكل نسان هدفه الخاص به
فبمكانك البدا بمرحلة ضخامة لمدة سنة مثلا و من ثم تتوقف اذا كنت راضي و مقتنع بما حققته خلال هذه السنة و تبدا بمرحلة تنشيف للتخلص من الدهون لتصل الى مرحلة العضل الصافي و من ثم توقف الضخامة و التنشيف و تعمل فقط على المحافظة على ما وصلت اليه
اما الاشخاص الذين يعانون من بدانة و زيادة الوزن فالطبع عليه التنشيف اولا لكي يصل الى نسبة دهون معقولة لكي لا يعاني لاحقا في مرحلة التنشيف التي تلي الضخامة فيصبح بالتالي من الصعب عليه التخلص من الدهون
و اخيرا الاشخاص الذين يعانون من نحافة عليهم البدا برمحلة ضخامة طويلة الامد و بعدها توقف او يبدا بمرحلة التنشيف على حسب رغبة و هدف الشخص
ارجوا ان اتضحت عندك الصورة
مشكورين كلكم