السلام عليكم
العمر : 15
الطول: 157
الوزن: 56
دهون: جسمي ناشف ناشف
أريد برنامج تضخيم على العموم أنا جسمي ضعيف أريد عدد التكرارات ضخم الجسم
لو تقدرون بعد تحطون صور التمارين وياريت بدون تمارين كايبل
عضو جديد
السلام عليكم
العمر : 15
الطول: 157
الوزن: 56
دهون: جسمي ناشف ناشف
أريد برنامج تضخيم على العموم أنا جسمي ضعيف أريد عدد التكرارات ضخم الجسم
لو تقدرون بعد تحطون صور التمارين وياريت بدون تمارين كايبل
عضو كمال اجسام خبير
أَشْهَدُ أَنْ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضاء نفسه وزنةعرشه ومداد كلماته
اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته وتعمدته أو جهلته. وأستغفرك من كل الذنوب التي لا يعلمها غيرك ، ولا يسعها إلا حلمك
عضو كمال أجسام خبير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bam bam
+1
بس المكملات حاليا ما تناسب عمرك فخلك على الأكل الطبيعي
عضو كمال اجسام خبير
ما قصرو معكـ الأخوان ،،
ضوابط المشاركة
