اريد شراء مكملات و احتاج الى مساعدة+صوري

[gatonegro]

<b>
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :1.81 متر
الوزن : 70 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :

بسم الله الرحمان الرحيم و الصلاة و السلام على اشرف المرسلين

اخواني اعضاء المنتدى الاكثر من رائع
وزني 70كلغ
طولي 181 سم
السن 21 سنة

امارس كمال الاجسام منذ 6 اشهر بدون مكملات اعتمد فقط على التغدية لكن وزني لا يزيد ابدا هناك تغير في الشكل لكن ليس الوزن اريد الوصول الى 80كلغ نصحوني بعض الاخوة ب pro complex gainer و اريد ان اعرف راي الخبراء و ان تنصحون ببعض المنتجات من احماض امينية و غيره

صوري

</b>

[gatonegro]

اخواني اريد زيادة حجم العضلات بعد ذلك سادخل كورس تنشيف لدى اريد ان تنصحوني بمكملات لا تزيد نسبة الدهون في الجسم كثيرا

[sami1989]

البرو ممتاز وخذلك بجانبه احماض امينيه كل انيمال تك من يونفرسال او السوبر امينو 4800 او غيرهن

وايضا خذلك منتجات بمب كل ان او اكسبلود او الهيمو راج يعطن طاقه اثناء التمرين او تاخذ كرياتين لحاله كرياتين مونيهدرات افضل في مرحلة الضخامه والافضل من شركة اوبتيموم

[fitness1]

حياك الله يا طيب..

ما شاء الله تبارك الله الله يحميك يا رب..جسمك ناشف ورائع جدا ..الله يحميك

صراحة انا شخصيا انصحك بالابتعاد عم مكملات الغينير..لانو حرام تضيع هالجسم بالفات المتراكم

انا شخصيا انصحك بالوي بروتين او البروكملكس مع احمماض امينية قوية مع كرياتين..والتغذية هي الاساس

نشوف رأي الكباتن (:

[mshaf3i]

ما شاالله الله يحميك من كل شر


وان شالله اهل الخبرة يتواجدون ويقدمون لك النصائح اللي راح تفيدك

باتوفيق

[حسموو]

خد سوبر ماس جينرز مراا ممتاااااز و تراا ابداا ما يزوود فات بس عضل انا شخصيا استعمله مع امينو 3000

[حسموو]

عفوا مو سوبر ماس قصدي سوبر فيول جينرز

[sami1989]

اخي حسمو اي منتج جينر لازم يكون فيه كارب وسكر ! يعني الزياده تكون فيها دهون مافي شي اسمه عضل صافي حتى في استخدام الهرمونات والتغذيه في فترات الضخامه !

[ابو علي 1]

انا انصحك تاخذ امينوعلى مدار اليوم + وي بروتين بعد التمرين

علشان يكون اغلب الزيادة في الوزن عضل .

[speed nawaf]

حياك الله يا طيب..

ما شاء الله تبارك الله الله يحميك يا رب..جسمك ناشف ورائع جدا ..الله يحميك

صراحة انا شخصيا انصحك بالابتعاد عم مكملات الغينير..لانو حرام تضيع هالجسم بالفات المتراكم

انا شخصيا انصحك بالوي بروتين او البروكملكس مع احمماض امينية قوية مع كرياتين..والتغذية هي الاساس

نشوف رأي الكباتن (:

أضم صوتي لك لاكن كثير من الناس أول مايدخل حديد ماشاء الله علية مثلك أو أكثر في النشوفة ويجيك المفتي أو الفيلسوف أو واحد مسوي عالم في المكملات في الصالة ويوقلك خذلك منتج كله فات على شان يضبط الجسم ومع الوقت يتحول الجسم من النشافة الى الفات وأنا أعرف شباب شخصيا والله كان نشافة والان فات بسبة اللحركة أنتبه أنتبه أعتمد على التغذية الممتازة وخذلك بروتين الواي أو البروكمبلكس ومع منتج بور وبيضبط جسمك نصيحة لوجه الله
موفق باذن الله

[oO LoOodDy Oo]

بالنسبة لي من وجهة نظري.. وأنا من النوع النحيف والي مجرب.. خذلك مكملات الجينر.. مثل السيريس ماس والدب الروسي 10000 أو الكومبلكس جينر

وبعدها لو وصلت للوزن الي تبغاه تقدر تنشف وبسهولة لأن جسمك من النوع الي حرق سريع ماشاء الله وسألني أنا لأني أتبعت هذي الطريقة


الله يوفقك... لوودي

[gatonegro]

شكرا لكم اخواني

[oO LoOodDy Oo]

شكرا لكم اخواني

العفو أخوي وإحنا حاضرين