عملية شد الجسم

[جدود الحبوب]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وكل عام وانتم بخير
وتقبل الله منكم الصيام والقيام ،،،،،،،،،،،،

.............................
ياشباب عندي استفسار وياليت احصل الاجابه من واقع تجربه الاعضاء
..............................
انا شاب كنت اعاني من زياده في الوزن سمنه
طولي 163
وزني السابق 109
وزني الحالي 77
ناوي اوصل الى وزن 64
لكن سؤال / بنسبه للترهلات جسمي مترهل مااادري ايش اسوي هل التمرين لها فائده ام اكمل انقاص الوزن واذهب اعمل عملية شد الجسم تكفون اصحوني

انا متبع حميه + رياضه ( مشي 2كيلو جري 4كيلو يعني كلها 6كيلو ) يوميا .

انتظر ردوتكم
ودمتم بود ،،،،

[.hamad.]

هلا فيك اخوي

اكيد ترهلات من 109 الى 77 كيلو

عموماً اخوي انا ماانصحك فالوقت الحالي انك توصل لوزن 64 لان الترهلات بتزيد اكثر ...

ونصيحتي لك انك تشترك في جم وتبدا تتمرن باوزان ثقيلة اشوي بس تحت اشراف مدرب ..

وبهذا الشكل بيبدأ الجلد بالشد ولكن يحتاج وقت فعليك بالصبر ..

[جدود الحبوب]

اولا / مشكور ياخوي على ردك والله يعطيك الصحه والعافيه ويحققلك مبتغاك
ثانيا / طيب هلا ((((( الجيم ))))) يشد الجسم لان جلدي في ترهل رخو ومتدلدل بعض الشئ .
ثالثا / هلا تنصحني اسوي عملية شد الجسم بعد مااانحف لاني انا بصراحه مااابغى عضل تضخمات ابغى بس جسم متناسق
تكفوووووووووووون ردوا

[.hamad.]

اخوي ليس من السهل اكتساب العضلات الضخمة كما تقول

والافضل انك تدخل صالة رياضية وتبدأ برفع الاوزان لتشد جسمك

ولن تكبر عضلاتك بالشكل الذي تفكر فيه ولكن سينشد جسمك قليلاً ..

بالنسبة لعملية شد الجلد فلا انصح وتبعاتها تضهر بعد فترة قريبه ..

خذ بنصيحة الجم وباشر به ولن تندم ان شاء الله

[جدود الحبوب]

عساك على القوه
ومشكور على الرد راح اعمل بنصيحتك

ولك مني خالص الدعاء من مسجد رسول الله بالمدينة المنورة

ودمتم بود

[salam912]

ما شاء الله تبارك الله
أحيي فيك إصرارك وعزيمتك ، واصل أخوي مثل ما قال لك الكابتن حمد
وإن شاء الله تحقق نتايج ترضيك