• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 12 من 12

    الموضوع: ارائكم وتعديلاتكم على الكورس القادم

    1. #1
      التسجيل
      08-05-2011
      الدولة
      Al Khobar
      المشاركات
      2,573
      المواضيع
      36
      شكر / اعجاب مشاركة

      ارائكم وتعديلاتكم على الكورس القادم


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 21 , الجنس : ذكر

      الطول :162 متر
      الوزن : 66 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 18.5

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ،،

      شخباركم حبايب قلبي ،،

      انا ان شاء الله ناوي ادخل كورس من العيار الثقيل بالنسبة لي وهو عبارة عن كورس مكملات للضخامة ،،
      ومحتار لاني ما جربت منتجات ضخامة فأبي رأيكم ما بين السوبر شارج والان او اكسبلود والانميل بمب

      طبعا الكورس بأذن الله بعد العيد او اذا وصل وزني ما بين 60 - 63 وراح تكون نسبة الدهون اذا حافظة على العضل من 10 - 14 فبكون بوضع مناسب ،،

      وهو كالتالي: -

      1- ملتي
      2- زيت سمك
      3- هايدرو واي
      4- كازين
      5- اكستند خلال التمرين
      6- انمال ستاك قبل التمرين بساعة او 45 دقيقة
      وهل تفضلون الستاك ولا ام - ستاك لأنها اول مره استعمل محفزات في كورساتي فل ابدأ بالأم - ستاك او بالستاك ؟
      7- انمل بمب قبل التمرين بنص ساعة
      8- اش رايكم بإضافة امينو بعد التمرين

      ادري كثير ،، بس اتمنى تعطوني ارائكم عشان نستعد من الحين ،،

      والله يوفقكم ويسعد ايامكمـ ،،
      التعديل الأخير تم بواسطة Rashid.S ; 13-08-2011 الساعة 05:00 AM

    2. #2
      التسجيل
      24-04-2011
      المشاركات
      395
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارائكم وتعديلاتكم على الكورس القادم

      ما شاء الله تبارك الله تقدمك رائع الله يحفظك
      وجرب هيدرو واي وعطنا تقييمك له على الرغم من غلى سعره


      دفتر تسجيل ومتابعة التمارين اليومية التي تقوم بها أولا بأول
      كل عـــــــــــــــــــــام وأنتــــــــــــم بخيــــــــــــــــــــــر



    3. #3
      التسجيل
      08-05-2011
      الدولة
      Al Khobar
      المشاركات
      2,573
      المواضيع
      36
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارائكم وتعديلاتكم على الكورس القادم

      ابشر ،، وانا ان شاء الله بتكون اول تجربه لي للهيدرو واي ،،

      بس تكوكت معه ،،

      ومشكور على إطرائك يا بطل ،،

    4. #4
      التسجيل
      08-08-2002
      المشاركات
      403
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارائكم وتعديلاتكم على الكورس القادم

      وعليكم السلام هلا راشد
      خذ بدل انيمال بمب هيمو ريج بلاك الجديد العبوة المركزة، ممتاز او سوبر تشارج ح.
      انيمال ام ستاك علبتين بين كل وحدة اسبوع، اكستند ما اعتقد له داعي، واذا بتاخذ امينو عندك امينو تيك.
      بالتوفيق يا بطل

    5. #5
      التسجيل
      07-11-2010
      المشاركات
      479
      المواضيع
      56
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارائكم وتعديلاتكم على الكورس القادم

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      كورسك تمام يالغالي
      بس لو أخذت الإكستند أتوقع أنه مافي أي داعي للأمنيو لو توفره لكورس أخر يكون أفضل
      وهنا الفرق بين الإنيمال :
      http://www.montada.com/showthread.php?t=684265
      ولا تنسى اللي أهم منهم كلهم الجدول الغذائي
      بالتوفيق
      .. هـــدفــي مـــن كــمـآل الأجســآم ..


      الـوزن الحـآلي : 77 Kg


    6. #6
      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارائكم وتعديلاتكم على الكورس القادم

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rashed.S مشاهدة المشاركة

      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 21 , الجنس : ذكر

      الطول :162 متر
      الوزن : 66 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 18.5

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ،،

      شخباركم حبايب قلبي ،،

      انا ان شاء الله ناوي ادخل كورس من العيار الثقيل بالنسبة لي وهو عبارة عن كورس مكملات للضخامة ،،
      ومحتار لاني ما جربت منتجات ضخامة فأبي رأيكم ما بين السوبر شارج والان او اكسبلود والانميل بمب

      طبعا الكورس بأذن الله بعد العيد او اذا وصل وزني ما بين 60 - 63 وراح تكون نسبة الدهون اذا حافظة على العضل من 10 - 14 فبكون بوضع مناسب ،،

      وهو كالتالي: -

      1- ملتي
      ممتاز
      2- زيت سمك

      ممتاز

      3- هايدرو واي

      ضيّعت فلوسك ,, الوي بروتين يفي بالغرض , ولكن كتجربة جديد وحافز جديد , مو مشكلة

      4- كازين

      ممتاز

      5- اكستند خلال التمرين

      جيد جدا

      6- انمال ستاك قبل التمرين بساعة او 45 دقيقة

      طيب وقف الاكستند لين يخلص الاستاك ,, بالرغم من انك في سن مبكر ع المحفزات ولن تعمل معك الا تحسين المزاج فقط

      وهل تفضلون الستاك ولا ام - ستاك لأنها اول مره استعمل محفزات في كورساتي فل ابدأ بالأم - ستاك او بالستاك ؟
      7- انمل بمب قبل التمرين بنص ساعة

      ممتاز ولكن بوجود ( اكستند - انيمال استاك ) اعتبرها خسارة مادية ولخبطة

      8- اش رايكم بإضافة امينو بعد التمرين

      الامينو تقدر توفره من اكلك الصحي المتوازن ومن الهايدرو والاكستند !!

      ادري كثير ،، بس اتمنى تعطوني ارائكم عشان نستعد من الحين ،،

      والله يوفقكم ويسعد ايامكمـ ،،
      من رأيي انك تخلي كورسك التالي :

      وي بروتين + ملتي + اوميغا 3 + انيمال بومب + كاسيين
      وبالتوفيق ياوحش

    7. #7
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارائكم وتعديلاتكم على الكورس القادم

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah مشاهدة المشاركة
      من رأيي انك تخلي كورسك التالي :

      وي بروتين + ملتي + اوميغا 3 + انيمال بومب + كاسيين
      وبالتوفيق ياوحش
      +1
      ...........
      ....

    8. #8
      الصورة الرمزية buraydawi
      buraydawi غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      كشخة
       
      التسجيل
      22-04-2010
      الدولة
      بريدة
      المشاركات
      1,599
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارائكم وتعديلاتكم على الكورس القادم

      اعطوك الزبدة .....
      الامينو لايهمكـ ولايقربكـ






      مآشآءالله









    9. #9
      التسجيل
      08-05-2011
      الدولة
      Al Khobar
      المشاركات
      2,573
      المواضيع
      36
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارائكم وتعديلاتكم على الكورس القادم

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RS4EVER مشاهدة المشاركة
      وعليكم السلام هلا راشد
      خذ بدل انيمال بمب هيمو ريج بلاك الجديد العبوة المركزة، ممتاز او سوبر تشارج ح.
      انيمال ام ستاك علبتين بين كل وحدة اسبوع، اكستند ما اعتقد له داعي، واذا بتاخذ امينو عندك امينو تيك.
      بالتوفيق يا بطل
      تسلملي يالغالي ،،

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة odi man مشاهدة المشاركة
      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      كورسك تمام يالغالي
      بس لو أخذت الإكستند أتوقع أنه مافي أي داعي للأمنيو لو توفره لكورس أخر يكون أفضل
      وهنا الفرق بين الإنيمال :
      http://www.montada.com/showthread.php?t=684265
      ولا تنسى اللي أهم منهم كلهم الجدول الغذائي
      بالتوفيق
      ابشر ،، وتسلم على افتراحكـ ،،

    10. #10
      التسجيل
      08-05-2011
      الدولة
      Al Khobar
      المشاركات
      2,573
      المواضيع
      36
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارائكم وتعديلاتكم على الكورس القادم

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah مشاهدة المشاركة
      من رأيي انك تخلي كورسك التالي :

      وي بروتين + ملتي + اوميغا 3 + انيمال بومب + كاسيين
      وبالتوفيق ياوحش
      شكرا لكـ أخوي تركي ،، وأكيد رأيكـ يهمني ،، بس كان هدفي من تدخيل المحفزات هو صعوبة زيادتي بالوزن حاليا واذا زدت ازيد عضل ،،
      تونية عمري 21 وفي اوخر ايامه ،، لو تجي تحسبها بالعربي بقى اربع شهور وأكمل 23
      لان بقى يومين واوصل 22 ميلادي ،، بس كنت حاب اصغر نفسي خخخخخخخ
      بس للمعلومية ،،

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad. مشاهدة المشاركة
      +1
      ...........
      ....
      جزاك الله خير يا كبتنا حمد ،، ورأيكـ وتأكيدكـ مره مهم

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi مشاهدة المشاركة
      اعطوك الزبدة .....
      الامينو لايهمكـ ولايقربكـ
      هههههههههه كنت بسوي مثل خلطة الانمال
      حاطين انمال ستاك
      وانمال بمب
      وانمال بك
      وانمال نايترو مع بعض

      وعجبتني فكرة النيترو بعد التمرين فقلت استشيركم ،، وبيني وبينك ما عنري استخدمت امينو كامل كله بي سي اي اي ،،

    11. #11
      التسجيل
      24-05-2011
      المشاركات
      868
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارائكم وتعديلاتكم على الكورس القادم

      هلا وغلا... ياليت عندي خبرة كبيرة في الكورسات مثل التمارين عشان أفيد واحد غالي على قلبي

      بالنسبة للسوبر الشارج بصراحة رهيييييب ما يحتاج وأنا مجربه يخليك مدمن..بس مادري ليه بعد التمرين أحس كل طاقتي مشفوطه هههه. لكن أنا أقترح عليك الهيمو ريج.. ليش..؟؟
      لأن سمعت منك إنك تبي الدهون تخف.. أنا سمعت كثير من الي جربوا الهيمو يقول ممتاز للي ينشف.. لأنك تحس بتعرق كثير... وقالي واحد الظاهر إن من منتجاته الشاي الاخضر

      وهو انا إن شاء الله متحمس لتجربته كثير وهو في كورسي إن شاء الله في شوال...

      بالنسبة للمحفزات ما قصر توتو الله يجزاه خير.. وفيه واحد سأل الشركة وكان عمره مثل عمرك.. نصحوه إن كانك تبغى فخذ الإم ستاك .. أما الإستاك فالأفضل تاخذه من 25 سنة وفوق وجاب لنا نص كلامهم


      وبالنسبة للأكستند أنا متحمس لتجربته في كورسي الجاي.. وإذا كان ما فيه اكستند خذ أمينو... بالنسبة للأمينو بصراحة رهيب جدا وهذا من ناحية جسمي أنا علشان لا أعمم.. أنا جربت أنواع كثير من الأمينو أفضل نوع الي حسيت بتغير ملحوظ اثنين (30000 bulk وهذا للأسف منقطع حاليا والثاني الأمينو فيول)


      وكورسي القادم إن شاء الله التالي
      (واي بروتين + ملتي+الهيمو+الوكيك+إم ستاك+أكستندت+كازيين)

      تحس إنه طويل .. لكن أنا احب أجرب

      أووه صح نسيت الجلوكوز هذا ما في امل أتركه .. هو الوحيد الي يكون في كل كورساتي... حتى مرة كنت تارك البروتين علشان كنت أبجرب منتج معين وأشوف تأثيره لكن الجلوكوز ما تركته

      ومعليش طولت عليك لكن قلت أبحاول أجيب كل الي أعرفه علشان اخدمك
      والله يوفقك.. لوودي
      oOo حصريا للمنتدى من LoOoDy برامج شامله لكمال أجسام من تصويري وإخراجي oOo
      http://www.montada.com/showthread.php?t=773180
      @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@
      http://www.montada.com/showthread.php?t=708822
      إذا أفدتك بشي... مابي منك إلا الدعاء لي ولوالدي
      (الله يرحم والديكم ادعوا لي بتيسير ظروفي.. ولكم بمثل.. وسامحوني عن الانقطاع)

    12. #12
      التسجيل
      08-05-2011
      الدولة
      Al Khobar
      المشاركات
      2,573
      المواضيع
      36
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارائكم وتعديلاتكم على الكورس القادم

      جزاك الله خير ،، كفيت ووفيت ،،

      وبالنسبة لي ما راح ادخل هالكورس الا بعد شهر او شهرين الين اخلص تنشيف ،، بس ممكن على كذا استخدم الهيمو في مرحلة التنشيف ،،

      وبعد كلام الحبايب فكرة بتجزئة الموضوع لعدة اجزاء

      يعني اخليهم كورسين او ثلاث ورى بعض بينهم تريح اسبوع

      ومشكوووور حبيب البي ،، ما قصرت ،،

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •