استفسار عن نوع البروتين

[meedo medo]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 69 كيلوجرام

نسبة الدهون : 16%

و الاستفسار كالتالي :
يا حبايب انا داخل على ضخامة <قوية جداً تفجير> وحابب استعمل مكملات لكن محتار اخذ قينر ولا عادي؟؟؟

مع العلم جسمي مو باين علية الدهون ولله الحمد (ما عدا) منطقة الكرش>>بس ماهي مرة!!

شوركم وهداية الله والشكر مقدماً

*الطول؛175
*الوزن؛69
*ابدهون؛16

[meedo medo]

يا جماعة كيف اغير العنوان؟؟؟؟

[.hamad.]

بما انك جديد معانا ونتشرف بوجودك

فقد تم تعديل العنوان

وراجع القوانين لاهنت .

وبالنسبة لسؤالك

انا انصحك تاخذ برو كمبلكس جنر

وان شاء الله تستفيد معاه


بالتوفيق

[meedo medo]

شكراً اخويا حمد. بعد ما نزلت الموضوع حسيت ان فيه حاجة غلط السموحه منكمبالنسبة للجينر ما راح يورطني ف الكرش فوق ما انا متورط؟؟!*

[.hamad.]

اذا خايف من الكرش لاتاخذ جنر

خذ ايزو 100 للعضل الصافي وهو افضل بروتين مر عليه بصراحة ..

بالتوفيق

[R0CKY]

بروكومبلكس او جينر فيول من شركة توين لاب ..سكوب واحد 30 جرام بروتين + 100 جرام كارب

لا تشيل هم الكرش بس العب كارديو و بطن يوم ورا يوم واهتم بغذائك

وانتهى موضوعك

[oO LoOodDy Oo]

اذا خايف من الكرش لاتاخذ جنر

خذ ايزو 100 للعضل الصافي وهو افضل بروتين مر عليه بصراحة ..

بالتوفيق

وأنا مع أخوي حمد.. أو خذ واي أو بروكومبلكس العايدي.. لأن من وجهة نظري تأثير البروتين راح يكون معتمد على غذائك.. إذا كان غذائك صح بإذن الله البروتين راح يخدمك بالشكل الي تبغاه..

والله يوفقك.. لوودي