انا حاليا في اللعبه حوالي تقريبا 4 شهور تقريبا
استخدمت الامينو 2222 لمده 3 اسابيع تقريبا 4 حبات قبل التمرين و مرات حبه واحد بعده
حبيت اخذ الانتقادات و بعض التمارين اللي تنصحوني فيها و البروتين الملائم لضخامه اكثر و تفصيل اكثر من كذا راح استخدمها ان شاء الله بعد التنشيف
الوزن 71
الطول 170
الضخامه متوسطه نوعا ما
