• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 7 من 7

    الموضوع: رايكم بالمكملات

    1. #1
      التسجيل
      08-08-2011
      الدولة
      In Everywhere
      المشاركات
      35
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      رايكم بالمكملات


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 20 , الجنس : ذكر

      الطول :176 متر
      الوزن : 73 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      مسا الخير اخواني

      انا اليوم شريت امينو اسمه Superior AMINO 2222 Tabs
      وهذي صورته http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4134699

      انا احاول ابني عضل وبنفس الوقت احرق الدهون اللي عندي فالصدر والبطن ..

      استخدم ال اوكزيلت برو ( 3 حبات فاليوم )
      والواي بروتين ( 3 سكوبات فالبوم )
      والحين بدخل الامينو ( :

      رايكم ؟ وهل النوع الامينو اللي عندي جيد ولا اغيره ؟ وكيف استخدامه لو سمحتو ؟ وهل ناقصني اي مكملات غير ؟

      تسلمووون لي

    2. #2
      التسجيل
      08-08-2011
      الدولة
      In Everywhere
      المشاركات
      35
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: رايكم بالمكملات

      همممم مافي رد ؟

    3. #3
      بردان1 غير متصل عضو مميز
      مستغرب
       
      التسجيل
      01-03-2011
      المشاركات
      4,840
      المواضيع
      81
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: رايكم بالمكملات

      تبني عضل وتحرق دهون بنفس الوقت ماتجي
      حدد هدف واحد اما تضخيم او تخسيس
      وبالنسبة للامينو حبتين مع كل وجبة
      و3 حبات قبل التمرين و3 بعده

    4. #4
      التسجيل
      08-08-2011
      الدولة
      In Everywhere
      المشاركات
      35
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: رايكم بالمكملات

      افاااا يعني مايصير اضخم عضل و اخسس بنفس الوقت ؟ للعلم ترا انا عندي دهون فقط فالبطن والصدر و وزني ٧٣

    5. #5
      بردان1 غير متصل عضو مميز
      مستغرب
       
      التسجيل
      01-03-2011
      المشاركات
      4,840
      المواضيع
      81
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: رايكم بالمكملات

      انت حتى تحرق الدهون تحتاج انك تحرق سعرات اكثر
      واذا احرقت سعرات اكثر هنا تكون عاكست فترة التضخيم الي تحتاج انك تحرق سعرات اقل

      بس هذي ببشكل عام وهناك امور اخرى وفيه دراسات كثييييييرة تقول انه مجرد مضييعة للوقت المحاوله بهالشي
      فا حدد هدفك انت واذا الدهون باماكن قليلة ومو بشكل زايد العب تضخيم وسير بعد التمارين لمدة 5 الى 10 دقايق
      وان شاءالله يساعدك تشد بطنك اذا جسمك تقبل لهالشي

      لكن تحط ببالك انه بعد فترة راح ترجع تنشف
      وموفق

    6. #6
      التسجيل
      08-08-2011
      الدولة
      In Everywhere
      المشاركات
      35
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: رايكم بالمكملات

      تسلم اخوي ووايد واسمحلي والله تعبتك بالآساله بس تعرف مبتدآ وماعرف في كثير من الامور

      بس اخر سؤال لو مافيها ازعاج فديتك .. لو بديت اضخم يعني شكلي بيمتن ( بيسمن ) ولا بس العضلات بتكبر ؟ لآني مابي اصير شكلي كبير وايد وجسمي ضخم من الشحوم .. ابي ضخم عضلات بس

      و لو حبيت اضخم ممكن اعرف وين القى المكملات اللي احتاجها ؟

      وشكرا واسف مره ثانيه علي الازعاج

    7. #7
      بردان1 غير متصل عضو مميز
      مستغرب
       
      التسجيل
      01-03-2011
      المشاركات
      4,840
      المواضيع
      81
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: رايكم بالمكملات

      اهلا وسهلا مافيها ازعاج يالغالي
      وسالفة انك بتمتن اكيد بتزيد حجم بنيتك
      لكن مهي بيوم وليلة
      يعني المساله راح تطول وراح تكون تحت السيطرة يعني لاتخاف ان شاءالله

      اذا حسيت انك بدت شحوم تزيد تقدر تتحكم بالوضع لاتخاف ان شاءالله
      وبس اهتم باكلك وخليه غني بالبروتين وان شاءالله راح تكون الزيادة عضلات اغلبها
      والمكملات موجودة اذا انت بالسعودية تلقاها عند الجي ان سي بـ 4× السعر الاصلي او تلقاها عند الاخوان هنا بالمنتدى بقسم البيع والشراء باسعار مناسبه

      وموفق يالغالي

    المواضيع المتشابهه

    1. التخسيس واللياقة رايكم بالمكملات هذي لانقاص الوزن
      بواسطة : neqoshi , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 11-08-2011, 06:03 AM
    2. كمال الاجسام رايكم بالمكملات الطاقه ؟ محتاج مكمل يساعدني
      بواسطة : sa3d al manuntd , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 24-06-2011, 10:09 PM
    3. كمال الاجسام ممكن رايك بالمكملات يلي ناوي عليها
      بواسطة : الهايـم , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 27-10-2010, 10:22 PM
    4. كمال الاجسام ممكن رايكم بالمكملات هاذي
      بواسطة : alouchee , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 07-08-2010, 03:26 PM
    5. رايكم بالمكملات الي عندي وهل شي ناقص؟
      بواسطة : Mohammed AlS , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 22-04-2010, 11:33 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •