عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 79 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
حبيت استفسر هل ينفع استخدم الكرياتين والكت مع بعض لاني ادري ان الكت مدر للبول والكرياتين حافظ للماء ... مع العلم اني في فتره تنشيف واستخدامي للكرياتين للمحافظة على الكتلة العضلية قدر الأمكان ....
عضو كمال اجسام خبير
تعارض ،، لا يجتمعان
عضو كمال أجسام خبير
ليش تعارض؟
كيرياتين يحفظ الماء في العضلة
انيمال كت يطرد السوائل تحت الجلد
عضو كمال اجسام خبير
فيه مقال قريته في بدي بلدينق ,,
ينحص بإدخال الكرياتين في وقت التنشيف ,, ومع الحوارق ,, لانه يرفع التمثيل الغذائي في الجسم
ويساعد على حرق الدهون
بروتين للبيع ايزو ( واي )
60 قرام من البروتين
http://www.montada.com/showthread.ph...75#post7196575
عضو كمال اجسام خبير
اوكي يدخل في التنشيف ،،
لكن مع الحوارق مغامره ،، تبي تجرب وتكتب لنا تجربتكـ ،،
مع اني ما انصحكـ ،، اذا بتستخدم الكرياتين في التنشيف ادخله بدون لود " تحميل "
وممكن تدخل معه كرنتين وشاي اخضر وكافين من القهوه او حبوب ،،
وتوقف الكرياتين قبل ما تخلص كورسك بأسبوعين وذالك عشان تنشف شوية الماي وتشوف النتيجه النهائيه ،،
وما اعتقد ان جسمك بيجمع ماء اذا لعبت كارديو بشكل مكثف ،، << من خلال تجربه
عضو كمال اجسام خبير
+1المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rashed.S
مثل وجهة نظري
عضو كمال اجسام خبير
التعارض يجي لما يوصل الكافيين حد مرتفع بالجسم بيتعارض مع الكرياتين
يعني لما تاخذ حوارق وتسف قهوة وشاي طول النهار + كرياتين بيصير هنا التعارض
اما الوضع الطبيعي عادي انشالله ما بيكون في اي مضاعفات
عضو كمال اجسام خبير
اذا المقصد انك تبي تحافظ على عضلة استخدم جلوتامين
اما كرياتين ماينفع مع حارق
عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا : اشكر جميع الأعضاء على تفاعلكم وجزاكم الله خير الجزاء واعتذر عن تأخري في الرد .....
ثانيا : حاليا قمت بأستخدام الكرياتين مع الكت وانا في فتره التحميل بس حسيت في رعشه فا وقفت الكرياتين بس لحظت ان الجرعه لو تأخذ مره وحده مع الكت مايسوي شيء ... فا افضل اني اخليه جرعه وحده من دون فتره تحميل وتكون بعد التمرين مع الواي ...
ثالثا : هل في مانع لو ادخلت الكارتنين مع الكت
مع العلم ان كورسي الحالي لللتنشيف
ام ستاك + كت + كرياتين جرعه وحده 5 جم بعد التمرين + الكارتنين موجود بس استخدمه ولا اسيبه
اشكركم اعزائي مره اخرى على تفاعلكم البناء .... وجزاكم الله خيرا
عضو كمال أجسام خبير
ان كان قصدك الكارنتين فانا استعمله مع حارق دهون ومافيه تعارض
والكورس الجاي بيكون حارق مع منتج بور فيه نسبة كيرياتين اقل من الكيرياتين الصافي ان شاء الله
واعتقد فكرة تعارض الحارق مع الكيرياتين غير صحيحة مثل ماذكرت في الرد السابق
وتبقى وجهة نظر
عضو كمال أجسام خبير
العلاقة بينهم تكاملية حسب اراء الكثير من الخبراء و ممثلي شركة انيمال و غيرهم ..
وزن الماء الزائد من الكرياتين يطرده الجسم بشكل طبيعي بعد توقيف الكرياتين باسبوعين من غير اي مجهود ..
ممكن تستخدمهم الاثنين .. و اخر اسبوعين تنشيف وقف الكرياتين ..
Obsessed is the word the lazy use to describe the dedicated
عضو كمال اجسام خبير
نصيحه ,, وانا اخوك ,, لا تاخذ الحبه الحمراء في الإم ستاك مع الكتس ,,
لان حبة الإم ستاك ,, هي كافيين ,
والكتس فيه كافيين عالي
وهذا الي مسبب لك رعشه وانا اخوك ,, زيادة الكافيين ,,
واصلا هذي احدى اعراض الكتس في بداية استخدامه ,,
بروتين للبيع ايزو ( واي )
60 قرام من البروتين
http://www.montada.com/showthread.ph...75#post7196575
ضوابط المشاركة
