السلام عليكم
اخوي اكثر من شيئ يئثر على مكملا الطاقه
اول شيئ واهم شيئ انك تستخدمها كل يوم تقريبأ او
5 ايام بل اسبوع او كل يوم تمرين وهذا الغلط لئن الجسم
يتعود عليها ويتعود على الكافين يصير روتين ثاني
شيئ انك تشرب شاي او قهوا او اي شيئ فيه
كافين جسمك يعتاد عليه تصير ما تحس
بفائدتها لهذا اول شيئ لازم تسويه
هو انك تترك هل مكملات وتترك الكرياتين لمدة شهر ولا تشرب
كافين ابدأ حتى جسمك يستقر وراح تحس بتعب و احينأ ودك
تنام بل تمرين لكن بعدها ترجع تستخدمها شوف الفكره
لمكملات الطاقه انك تاخذها فقط في التمارين عالية
الجهد الي هيئ اكثر من ساعه ونص تفهم كيف
حتى جسمك ما يعتاد عليها ابدأ بل نسبه
للانو اكسبلود مكمل بدون كافين و
الجاك 3 دي فيه كافين لكن ليسه
بل قوه المطلوبه لو تريد مكمل يعطيك تركيز وطاقه
ويخليك تتدرب بقوه خذ هايمو ريج هو الافضل
عن واقع تجربه بس ما انصحك فيه لازم
تخلي جسمك يستقر بدون مكملات
طاقه حتى تصير تمشي بجسمك
اي استفسار ثاني لا تتردد
سكيث
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة skeeth
