عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :1.75 متر
الوزن : 94 كيلوجرام
نسبة الدهون : 26
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
حبيت استفسر منكم انا صارلي مده شهر رتد للتمرين وحبيت احطلكم الكورس اللي ابغي ادخله وابغي رايكم فيه وكيف استخدمهم
الكورس يتكون من حبوب كلين بترول +تمينو تك +زيت السمك + Dymatize ISO-100
ممكن ملاحظاتكم عالكورس ونصائحكم
يسلمووو مقدما
عضو كمال اجسام خبير
خد الامينو والبروتين والاوميجا. . . واترك الكلين بترول الان لانه ما بيفيدك بنسبة الدهون العالية حاول تنزل وزنك كمان شوي بدون حوارق وبالذات الكلين . . . ولو اضطريت للحوارق دخل انميال كت او اوكسي ايليت . . والاهم جدولك الغذائي وتمارينك
لاعب محترف
كم صار لك تاخذ الكلين ؟؟
عضو جديد
بعدني ما اخذته قاعد اتمرن بدون ما اخذ اي شيالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
ضوابط المشاركة
