عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 78 كيلوجرام
نسبة الدهون : 19
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني الكرام
عندي استفسار بخصوص كورس مكملات مطروح علي من مدرب الصاله
يقولي عن الكورس عباره عن حبوب انفار وامينو 2222 وسيلتك
طبعآ انا ناوي كورس تنشيف اخواني وبسبب خبرتي القليله فالمكملات
لجأت لسؤالكم وانا كلي ثقه انك بتفيدوني وتعطوني الي يناسبني
مده لعبي في كمال الأجسام 3 سنوات ونص
الطول 170
نسبة الدهون 19
شاكر لكم
عضو كمال اجسام خبير
الانفار : غالي ونتائجة ضعيييييييييييييييييفة
الامينو : تمام
السلتك : ما ينفع بالتنشيف لانه كرياتين وبيحجز ماء بالعضل
والبرويتن : وينه عنك ؟ ؟ ؟
خد الاتي : بروتين ايسو 100 - امينو - انيمال كت - جلوتامين .. .. وخدلك جدول تنشيف من المواضيع المميزة وامشي عليه وركز على الكارديو بعد التمرين
عضو جديد
مشكور كبتن the rock
طيب وش رايك اضيف عليهم كرنتين
عضو جديد
هى فين المواضيع المميزة علشان انا عايز تمرين
عضو كمال اجسام خبير
تمام ال كارنتين ضيفة ما في مشكلة . . .
المواضيع المميزة تحت قسم الاستفسارات
ضوابط المشاركة
