معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ممكن من الاخوان اصحاب الخبرة يعطوني بعض اسماء البروتينات الي ما فيها فات
مشكورين
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ممكن من الاخوان اصحاب الخبرة يعطوني بعض اسماء البروتينات الي ما فيها فات
مشكورين
وعليكم السلام ورحمة الله وبركااته..
الواي بروتين
الايـــزو 100
النتروتك
البروكومبليكس العادي
الكازيين>بطيئ الامتصاص وينفع في الليل قبل النوم
ممكن فيه أكثر من كذا.
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY
العذر أخوي ردنا سوااا
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY
مشكورين ولله ما قصرتو
بارك الله فيكم