عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :184 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
نسبة الدهون : 0
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيف استطيع ان اقدر تقريبيا نسبة الدهون فالجسم
غير التحليل
او عالاقل اعرف اني بالسيف سايد
انا اكل اي شي حتى لو فيه زيوت ودهون ولا يتشكل عندي دهون
صوره للباي سبس لعلها تفيد فالتقدير
عضو كمال اجسام خبير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
- بالنسبة لنسبة الدهون عندكـ الصيدليات الكبيرة أو النوادي الكبيرة فيها جهاز لقياس نسبة الدهون ( ورخيص السعر )
- أو في موقع لحساب نسبة الدهون وجربته من قبل وتوافق مع النتيجة التي عملتها في الصيدليات .
- نسبة الدهون من 17% وتحت أنت في السيف سايد ومن 18 % إلى 20 متوسط ومن 22 إلى 25 % الخط الأحمر ............... النسب ليست دقيقة ولكن هذا ما أراهـ ...
ونسبة الدهون عندكـ أقل من 15% كما أراهـ ...
والله الموفق
-/ لا إله إلا الله محمدً رســـول الله /-
عضو جديد
ياليت ترفق لي الرابط للموقع الي يقيس الدهون اذا مافيها مشكله
لاني اقيم في مكان يفتقر للنوادي الكبيره او حتى الصيديلات الي يوجد فيها جهاز قياس الدهون ..
وشكرا على ردك يابطل
عضو كمال اجسام خبير
فالك طيب ...
www.scientificpsychic.com/fitness/diet.html
-/ لا إله إلا الله محمدً رســـول الله /-
ضوابط المشاركة
