• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 6 من 6

    الموضوع: استخدام ZMA

    1. 20-05-2012, 12:04 AM #1
      alshamse
      alshamse غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      29-02-2012
      المشاركات
      40
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      استخدام ZMA


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 17 , الجنس : ذكر

      الطول :180 متر
      الوزن : 79.6 كيلوجرام

      نسبة الدهون : ؟؟؟

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم


      هل من الممكن استخدم zma و انا بهذا العمر؟

      اذا كان الجواب نعم ، ممكن اعرف كيف طريقه الاستخدام؟
    2. 20-05-2012, 12:57 AM #2
      الصورة الرمزية abu kinan
      abu kinan
      abu kinan غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      22-11-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      1,489
      المواضيع
      29
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استخدام ZMA

      نعم تقدر

      3 حبات قبل النوم على ما اذكر للرجال
      اللهم أرنا الحق حقا وارزقنا اتباعه وأرنا باطل باطلاً وارزقنا اجتنابه
    3. 20-05-2012, 06:36 AM #3
      alshamse
      alshamse غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      29-02-2012
      المشاركات
      40
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استخدام ZMA

      مشكوور بس ابغي اعرف ،، اخذه مثلا شهرين و بعدين راحه؟

      ولا عادي اواصل؟
    4. 20-05-2012, 06:39 AM #4
      alshamse
      alshamse غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      29-02-2012
      المشاركات
      40
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استخدام ZMA

      لان في ناس قالولي لو زاد الزنك في الجسم، يسوي تسمم فالدم
    5. 20-05-2012, 08:52 PM #5
      alshamse
      alshamse غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      29-02-2012
      المشاركات
      40
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استخدام ZMA

      UP UP UP UP
    6. 20-05-2012, 09:05 PM #6
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استخدام ZMA

      وعليكم السلام



      بالنسبه لتسمم الزنك , اي فايتمن او مينيرال زيادته المفرطه وعلى المدى الطويل تسبب مضاعفات ومشاكل كثيره
      فإن كان عندك نقص او تغذيتك غير جيده فلاتخاف من هالناحيه
    « استفسار عن مكملات | بخصوص الجرعه »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام هل استخدام الأمينو و الفايتامينات يغني عن استخدام , ZMA و BCAA
      بواسطة : ابو علي 1 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 12-09-2011, 07:43 PM
    2. ما هو ZMA ?
      بواسطة : الرمـادي , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 39
      آخر مشاركة: 01-08-2011, 05:44 AM
    3. التغذية طريقة استخدام حبوب الـ ZMA ؟
      بواسطة : متمرس حديد , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 16-04-2011, 10:59 PM
    4. التغذية كل ما تريد معرفته عن zma
      بواسطة : odi man , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 14
      آخر مشاركة: 10-03-2011, 09:11 PM
    5. التغذية هل صحيح ان ال ZMA ???!
      بواسطة : Raz , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 15-01-2011, 04:42 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى