عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :189 متر
الوزن : 88 كيلوجرام
نسبة الدهون : 18
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخباركم يا كباتن
استفساري حول كورس مكملاتي للتنشيف و محتاج راايكم فيه لو محتاج تعديل او اضافه
وي بروتين + امينو 2222 تابس + كازين + انيمال كت + ملتي فيتامين
راايكم و هل يحتاج اضيف جولتامين له ؟
و يعطيكم العافيه
عضو كمال اجسام خبير
وعليكم السلام ....
إذا كنت اشتريت المكملات فكورسك جيد وحبذا تضيف الجلوتامين ...
لو ما كنت اشتريت المكملات ...
فاقترح عليكـ ..
Xtend - ISO.100- Animal CUTS - Opti-Men
بالتوفيق يا وحش
-/ لا إله إلا الله محمدً رســـول الله /-
عضو جديد
أنصحك بـ 3 مكملات بسس !
الواي بروتين أو أيزو 100 + انيمال كت + ملتي فيتامين !
واذا كنت تاكل فواكة على مدار كل ساعتين مايحتاج الملتي فيتامين !
واحصر كورسك في الانيمال والبروتين فقط !
وصدقني تنزل لـ حد الوزن الي تبية و لكن بشرط الدايت والتمرين المتواصـل
وشد حييلك يا وحشش
عضو جديد
يعطيكم العافيه يا وحوش على الرد
عضو متواصل النشاط
+1 ولكن مع حذف الأوبتي من وتعوض بسلطة مع الغدا وسلطة مع العشا افود لك بكثيررررررر + برنامج غذائي صحي = نتيجة مرضية بإذن اللهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة King Of Coffee
.. تحياتي ..
عضو جديد
اوي بروتين + ( مينو 2222 ممناز ) ينفع للتنشيف و بتتخلص من السوائل في الجسم
ضوابط المشاركة
