عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 96 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني
رمضان كريم ومبروك عليكم الشهر الفضيل
استفساري كالتالي
دخلت قبل يومين بكورس سوستانون وستنازول وكلين باترول
لكن هل الجرعات كافيه لي وهي كالتالي
سوستانون 100 ملغم اسبوعيا حقن
ستنازول 300 ملغم مرتين اسبوعيا حقن
كلين باترول حبه 40 مكروغرام يوميا وترتفع ل80 بعد اسبوع
هدفي من الكورس هو التحديد مع الحفاظ على الكتله العضليه لكن هل ترون ان جرعة السوستانون كافيه؟؟
وشكرا لكم
عضو كمال اجسام خبير
كم نسبة الدهــــــــــــــــــــــــــــــــــون عندك ؟ ؟ ؟
الافضل تاجل الكورس لبعد رمضان وتهتم الان بتخفيض نسبة الدهون + الجرعات والاوقات تجتاج ترتيب غير ان جرعة التست غير كافية
عضو جديد
نسبة الدهون اخوي تقريبا 25 % والكورس بدأت فيه الجرعات 100سيستانون اليوم الاول اليوم الثالث ستنازول اليوم الخامس ستنازول اليوم السابع سيستانون وهكذا...
لكن انا حاس انه نسبة التست منخفضه هل ممكن اخد 250 ملغم اسبوعيا مع نفس نسبة الستنازول؟؟؟ وشكرا على ردك
THE LORD of THE GYM
وعليكم السلام .
وقف كل شي .
تراك ماشي بطريقه غلط x غلط مررررررررره لن تستفيد منها شي .
لنفس الأسباب اللي وضحها لك البطل ابو فرح + نسبة الدهون غير مناسبة لدخول كورس هرموني .
عضو كمال اجسام خبير
الاخ العزيز : : انت طلبت النصيحة وسنقدمها لك خوفا على صحتك واجرنا على الله - - - يفضل الان توقف الكورس واسبوع ما يضر مافي مشكلة - - لانك ما بتستفيد سي من الكورس مع الصيام ولخبطة الاكل + انه نسبة دهونك عالية بتاثر عليك بالسلب مع ارتفاع ضخط الدم + التعرض للجينو بدون ما تعرف - -
حصل خير وقف الان وزبط جدول تنشيف الى بعد العيد او اكثر ونزبطلك جدول للكورس اذا مازلت معزم
ضوابط المشاركة
